Άγχος, Κατάθλιψη, Γιορτες= No Problem!

 Kατάθλιψη των διακοπών: συμβουλές για την αντιμετώπιση

Άγχος και κατάθλιψη μπορεί να καταστρέψουν τις διακοπές σας και να βλάψουν την υγεία σας. Ρεαλιστές ζητούν υποστήριξη και βοηθεια για να  αποτραπούν το άγχος και η κατάθλιψη.

Οι γιορτές συχνά φέρνουν ανεπιθύμητους επισκέπτες — άγχος και κατάθλιψη. Και δεν είναι περίεργο. Οι γιορτές προσφέρουν χρωμα και αιτήματα — μέρη να επισκευτεις, ψώνια, ψήσιμο, καθαρισμο και συναρπαστικά παιχνίδια, για να κατονομάσουμε μερικα.

Με κάποιες πρακτικές συμβουλές, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε το άγχος που συνοδεύει τις διακοπές. Μπορεί τελικά απολαμβάνετε τις διακοπές περισσότερο από οσο σκεφτηκατε.
Συμβουλές για την αποφυγή διακοπών με άγχος και κατάθλιψη:

Όταν το άγχος είναι κορυφεο, είναι δύσκολο να διακόψετε και να αρχισετε εκ νέου. Προσπαθήστε την πρόληψη άγχους και κατάθλιψης εξ αρχης, ειδικά εάν οι διακοπές έχουν λάβει μια συναισθηματική τροπη για σας στο παρελθόν.
Αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας. Εάν κάποιος έχει πέθανε πρόσφατα ή δεν είναι δυνατό να ειστε με αγαπημένους σας, είναι φυσικό να αισθάνεστε θλίψη και οδύνη. Είναι OK, χρειάζεται χρόνος για να κλαψετε ή να εκφράστε τα συναισθήματά σας. Δεν μπορείτε να επιβάλλετε τον εαυτό σας να είναι ευτυχείς, μόνο και μόνο επειδή πρόκειται για τις γιορτές.
Αν αισθάνεστε μοναχικοι ή απομονωμένοις, επιδιώξτε κοινότητες, θρησκευτικές ή άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις. Μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και συντροφιά.  Αφεερωστε χρόνο στον εθελοντισμό ώστε να βοηθήσετε άλλους΄ επίσης να είναι ένας καλός τρόπος για την ψυχικη σας αναταση και να διευρύνετε τον κυκλο φιλίας σας.
Να είμαστε ρεαλιστές. Οι διακοπές δεν χρειάζεται να είναι τέλειες ή ακριβώς όπως και πέρυσι. Καθώς οι οικογένειες αλλάζουν και αναπτύσσονται, παραδόσεις και τελετουργίες συχνά αλλάζουν επισης. Επιλέξτε λίγες να διατηρήσετε και μπορει να δημιουργησετε νέες.

Για παράδειγμα, εύρεση νέων τρόπων να γιορτάσουμε μαζί, όπως η κοινή χρήση εικόνων, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή βίντεο.

Παύστε την καλλιέργεια διαφορων. Προσπαθήστε να δεχθείτε την οικογένεια και τους  φίλους σας οπως ειναι, ακόμα και εάν δεν εκπληρωνουν όλες επιδιώξεις σας. Παύστε τα παράπονα μέχρι μια πιο κατάλληλη στιγμή για συζήτηση. Δειξτε κατανόηση αν οι άλλοι σας διαταράξουν ή όταν κάτι πάει στραβά. Το πιθανότερο είναι οτι και αυτοί αισθάνονται τις επιπτώσεις του στρες διακοπών και κατάθλιψη, πάρα πολύ.

Επιμεινετε σε έναν προϋπολογισμό. Πριν πάτε για δώρα και σε καταστήματα τροφίμων, αποφασίστε πόσα χρήματα έχετε τη δυνατότητα να δαπανήσετεε. Στη συνέχεια σκεφτητε τον προϋπολογισμό σας. Μην προσπαθείτε να αγοράσετε την ευτυχία με μια χιονοστιβάδα δώρα. Δοκιμάστε αυτές τις εναλλακτικές λύσεις: δωρεά σε φιλανθρωπική οργάνωση στο όνομα κάποιου, να δώσετε σπιτικά δώρα ή να ξεκινήσετε μια ανταλλαγή οικογένειακων δώρων.

Προγραμματισμός. Να αναιρέσετε συγκεκριμένες ημέρες για ψώνια, ψήσιμο, επισκέψεις σε  φίλους και άλλες δραστηριότητες. Σχέδιαστε το μενού σας και στη συνέχεια, να κάνετε τη λίστα αγορών σας, ετσι θα αποτραπουν λυσεις τις τελευταίας στιγμής, η να αγοράζετε συστατικά που έχετε ξεχάσει. Και βεβαιωθείτε να ευθυγραμμίσετε βοήθεια για την προετοιμασία της γιορτης και του καθάρισμου.

Μάθετε πώς να λετε ΟΧΙ. Λέγοντας Ναι όταν πρέπει να πούμε όχι σας αφήνει αίσθηση μνησικακιαςς και θα πανικοβληθείτε. Φίλοι και συνάδελφοι θα καταλάβουν αν δεν συμμετέχετε σε κάθε έργο ή δραστηριότητα. Εάν δεν είναι δυνατόν να πούμε όχι όταν το αφεντικό ζητάει να δουλέψουμε υπερωρία, να δοκιμάσουμε να καταργήσουμε κάτι άλλο από την ημερήσια διάταξή για τον χαμένο χρόνο.

Μην εγκαταλείπετε υγιεις συνηθειες. Μην αφήνετε τις διακοπές να γίνονται  ελεύθερια για όλα. Η υπερβολή προσθέτει μόνο άγχος και ενοχή. Ενα υγιές σνακ πριν από την γιορτη ειναι αρκετο ώστε να μην υπερβάλετε με γλυκά, τυρί ή ποτα. Εξακολουθητε να εχετε αρκετό ύπνο και σωματική δραστηριότητα.

Κανετε παύση. Δωστε λιγο χρόνο στον εαυτό σας. Δαπάνη μόνο ακριβώς 15 λεπτων, χωρίς να αποφύγετε τις αναστατώσεις,  μπορεί να σας ανανεώσει ώστε να χειρίζεστε όλα όσα χρειάζεστε να κάνετε. Πάρτε μια παρεα για βόλτα τη νύχτα και stargaze. Ακούστε απαλη μουσική. Βρείτε κάτι που μειώνει το άγχος, καταργώντας τις ενιες σας, επιβράδυνστε την αναπνοή σας και επαναφερετε εσωτερική γαλήνη.

Εάν χρειάζεστε ζητήστε βοήθεια. Παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, μπορεί να βρεθητε μόνοι σας με την αίσθηση επίμονα θλιβερής αγωνίας, να μαστίζεστε από φυσικες καταγγελίες, δεν είναι δυνατή η αναστολή της λειτουργίας, ειστε ευερέθιστοι και απελπισμενοι και δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ρουτίνα σας και τις εργασιες σας. Εάν αυτά τα αισθήματα διαρκουν για λίγο, μιλήστε με το γιατρό σας ή αλλον επαγγελματια ψυχικής υγεία .

ΧΩΡΙΣ ΖΑΡΤΙΝΙΕΡΕΣ

από τη μυστική ομορφιά του λαμπρού κιρκιριού ωκεάνειου βάθου  καθοδηγεί στο ζενιθ νεφελώδης υδρονέφωσης ανεμος από νικηφορόρο φτερωτό σπουργιτι-περιστέρι-περδικα΄ τυλίγμενη με φως επιπλέω τώρα στη ζωή με νέα χαρά αφθονα εξουσιοδοτημένη από το δώρο της αγάπης και της αιωνιου ζωής πετοντας απο το απαστραπτον λευκο του πλατωματως βλεπω τις καμπανες  Του Αγιου

Φιδια στην Χλοη

διψας...το ποτηρι σταζει αιμα. πινοντας το διψας ακομα ποιο πολυ. στο μνημα δεν μπορεις να βιασεις το θυμα σου. το μονοπετρο  που εκλεψες θηλια εγινε και σε πνιγει. αν ηταν η βασιλισσα στο παλατι θα ακουγες τον ημνο της ζωης. θα πλουτιζες ακομα απο τον θυσαυρο της. θα την συνετριβες για δευτερη φορα να μην ακους Θεεικους ηχους.  τα μεταξοτα της αρπαζοντας μεταμφιεσες την αθλια μορφη  σου στον τυπο και τον ηχο της και ξεγελοντας τους ολους αδιστακτα εκλεβες και πινεις το αιμα της ακομα...διψας  

Trauma

 Η λέξη «τραύμα» προέρχεται από την ελληνική γλώσσα και η σημασία της ειναι « πληγή » η αρχική έννοια ήταν  « ζημία που επιβλήθηκε σε ένα σώμα». Αργότερα, η έννοια εχει χρησιμοποιηθεί στην ψυχιατρική, μεταβαλλόμενη στην έννοια « πληγή επιβληθείσα στο μυαλό».  Ιστορικα το ψυχολογικό τραύμα δεν αναγνωρίζονταν πάντα αν και η προσοχή που δόθηκε στο φαινόμενο άλλαξε εγκαίρως. Το 1980 η ύπαρξη PTSD αναγνωρίστηκε τελικά από την αμερικανική ψυχιατρική ένωση που  καθορίζει αυτήν την έννοια - ένας καθορισμός που σήμερα έχει γίνει αποδεκτή ευρέως - ως εξής:   Απάντησεις, που καθυστερούν μερικές φορές, μετα απο  ένα συντριπτικό γεγονός ή τα γεγονότα, οι οποιες μπορει να εχουν την μορφή επαναλαμβανόμενων, παρεισφρητικών παραισθήσεων, όνειρα, σκέψεις ή συμπεριφορές που προέρχονται από το γεγονός,  που μπορεί να είχουν αρχίσει κατά τη διάρκεια ή μετά από την εμπειρία, και της ενδεχομένως επίσης αυξανόμενης διέγερσης (και αποφυγή) των ερεθισμάτων που υπενθυμίζουν το γεγονός, «τραύμα και εμπειρία». Πιθανές μορφές της περιοδου μετα του τραυματως διευκρινίζοντε με την απαρίθμηση των ακόλουθων συμπτωμάτων όπως άμεσα αποτελέσματα του συνδρόμου: «αναδρομές στο παρελθόν, εφιάλτες και άλλες αντιπαραστασεις, συναισθηματικό χαος, κατάθλιψη, ενοχή, αυτόνομη διέγερση, εκρηκτική βία ή τάση προς υπερπροφυλαξη». Η έννοια του τραύματος και οι συνέπειές θα εξηγηθούν περαιτέρω στην ακόλουθη συζήτηση της θεωρίας τραύματος.

 Ενα από τα σοβαρά προβλήματα με τη θεωρία τραύματος είναι ο κίνδυνος υπεραπλούστευση. Αναφέρει την πεποίθηση του Freud ότι όλοι οι άνθρωποι αρχίζουν τη ζωή τους με ένα τραύμα, δηλαδή αυτό του χωρισμού από τη μητέρα. Προσθέτει ότι σε κάθε κείμενο ή στον κινηματογράφο, κάποιος μπορεί να βρεί μια στιγμή της αναχώρησης που φέρνει αυτό το αρχικό τραύμα στο νου. Με την υποβολή προτάσεων ότι όλοι οι άνθρωποι είναι με αυτον τον τρόπο επιζόντες τραύματος, η βαρύτητα να υποβληθεί σε ένα πραγματικό τραυματικό γεγονός δεν μπορεί να αναγνωριστεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη μείωση ή ακόμα και τον ωχαδελφισμο της έννοιας του τραύματος. Στη συζήτηση του ρόλου του ακροατή, αναφέρουν το φόβο του πρωτου προβληματως η «του ακούσματος». Εάν οι επιζόντες που θέλουν να το πιστοποιήσουν αποτυχουν να βρούν κάποιο πρόθυμο να ακούσει το προβλημα, δοκιμάζουν «δεύτερη εγκατάλειψη από τον κόσμο μετά από την πρώτη που είχε πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια του τραυματως». Ο ψυχολογος επιβεβαιώνει τη σημασία του ρόλου του ακροατή με τη δήλωση ότι δεν θα υπήρχε κανένας μάρτυρας «χωρίς έναν μάρτυρα στο μάρτυρα». Συμφωνεί με τον ισχυρισμό ότι η κατάθεση στο τραύμα περιλαμβάνει τον ακροατή της. Βεβαιώνει ότι ο ακροατής γίνεται «η κενή οθόνη στην οποία το γεγονός έρχεται να εγγραφεί για πρώτη φορά» («ενισχύοντας»). Κατά αυτόν τον τρόπο, ο ακροατής γίνεται ο μάρτυρας του τραυματος ακόμη και προτού τον πραγματικός επιζησαντα. Ο ακροατής,  γίνεται «συμπληρωματικός μάρτυρας» ο οποιος υποθέτει «τη συνυπευθυνότητα για ένα ανυπόφορο φορτίο». Ο ακροατής πρέπει «ομο-πράξη έξω,» που σημαίνει «ο ίδιος να συρθεί σε μια διαλογική κατάσταση από τα διαφορετικά λεκτικά και φυσικός-χειρονομιακά στοιχεία της συμπεριφοράς του ασθενή από την οποία οι κοινές θεσπίσεις μερικές φορές προκύπτουν ότι ο αναλυτής έχει ενωσει στη δημιουργία». Με άλλα λόγια, μια συναισθηματική επένδυση από τον ακροατή είναι απαραίτητη για να καθιερώσει μια κατάθεση. Σύμφωνα με τους ψυχολογους είναι αυτή η «κοινή ευθύνη» που καθιστά τη «ανάκτηση της πράξης της βεβαίωσης» πιθανή. Εντούτοις, αυτή η λεπτή ισορροπία μεταξύ του μάρτυρα και ακροατή (ή του δευτεροβάθμιου μάρτυρα) δεν  επιτυγχάνετε εύκολα. Ο μάρτυρας το γνωρίζει αυτό και επομένως ζητά από τον ακροατή «να εγκαταλείψει τις παραδοσιακές υποθέσεις για την ηθική συμπεριφορά και τις προνομιακες διακρίσεις `μεταξύ σωστου και λανθασμένου». Εντούτοις, αυτή η συμμετοχή του ακροατή έρχεται με ορισμένους κινδύνους. Ο ακροατής στο τραύμα μπορεί να υποβληθεί σε αυτήν την εμπειρία με διαφορετικούς τρόπους, και επομένως διακρίνει μεταξύ ενός δοτού και εικονικού τρόπου. Προτείνει σαφώς προτίμηση του πρωτου απο  απο το δευτερο, δεδομένου ότι το περιγράφει με τη φαντασία βάζοντας «τον ίδιο στην θέση του θύματος σεβόμενος τη διαφορά μεταξύ ενος και του άλλου» (ιστορία κατά τη μεταφορά). Με το δοτό τρόπο αφ' ενός, ο ακροατής γίνεται «αναπληρωματικό θύμα» που μπορεί σε μερικές περιπτώσεις να οδηγήσει σε ένα θόλωμα της γραμμής μεταξύ της πραγματικότητας και της φαντασίας. Το πρόσωπο που ήταν υποτιθέμενο να βοηθήσει τον επιζόντα να πιστοποιήσει τα γεγονοτα, μπορεί έτσι να καταλήξει στην ταυτότητά του/της. Παρά αυτούς τους κινδύνους που περιλαμβάνονται  υπογραμμίζετε η ανάγκη για μια εμφατικη απάντηση: /το «επιθυμητό ενσυναίσθημα περιλαμβάνει το μη πλήρη προσδιορισμό αλλά τι να κληθεί  η εμπαθεις αντικαστασταση παρά τα τραυματικά γεγονότα ορίου, τους δράστες τους, και τα θύματά τους». Η εμπαθεις αντικατασταση απαιτεί όχι μόνο τη «συναισθηματική συμμετοχή» του ακροατή, αλλά και την αναγνώριση  πως όντως υπαρχη περισσότερο από ένα μόνο αντικείμενο έρευνας. Ας προσθέσουμε επίσης   ότι η εμθατικη αντικατασταση `δεν πρέπει να γίνει  υποκατάστατο μιας «κανονιστικής κρίσης και μιας κοινωνικοπολιτικής απάντησης,» αλλά ότι πρέπει μάλλον να συνοδευθεί από το ιστορικο μεταφορας. Αναγνωρίζετε η σημασία της ψυχανάλυσης ριζικά για να ξανασκεφτουμε την έννοια της κατάθεσης. Αυτή η άποψη  υπερασπίζετε με την υπόδειξη του Freud για την αναγνώριση της ύπαρξης μιας «ασυναίσθητης κατάθεσης». Σύμφωνα με πολλους ψυχολογους η ψυχανάλυση αναγνωρίζει ότι « δεν ειναι απαραίτητο να κατέχει ή να είναι η πραγματικη  αλήθεια, προκειμένου να ενισχύσει αποτελεσματικά την θεραπεια». Στην αρχή της κατάθεσης και ακόμη και κατά τη διάρκεια της κατάθεσης, η αληθινή φύση των γεγονότων μπορεί ακόμα να είναι απρόσιτη για το πρόσωπο που έζησε μέσω τους. Εντούτοις, η κατάθεση μπορεί να υπαρξει ως τρόπος να προσεγγιστεί η αλήθεια, αποκτώντας κατά συνέπεια κάποιο είδος επίγνωσης μέσω της ομιλίας του μάρτυρα. Μέσω τέτοιων δηλώσεων, επανεγκρίνετε η σημασία του ρόλου του ακροατή, δεδομένου ότι οι μάρτυρες χρειάζονται κάποιους να ακούσουν την ομιλία τους. Δίπλα στους επαγγελματικούς αναλυτές, οι άνθρωποι που είναι πλέον πιθανοί να μπουν σε την επαφή με τις καταθέσεις επιζόντων είναι τα παιδιά και τα εγγόνια του επιζόντος. Επισημαίνει ότι αυτό το αποκαλούμενο `δεύτερη γενια και γενεα τρίτων ειναι «συλλογικά πολύ σημαντικές επιπτώσεις σε μια ψυχαναλυτική προσέγγιση , και ήταν ήδη υποδειγμένες από τον Freud: Η κλασική ψυχανάλυση δεν λειτουργεί, επειδή δεν υπάρχει κανένα κλασικό σύμπτωμα που να ερμηνευθεί. Αντί αυτού, ερχόμαστε αντιμέτωποι με έναν άμεσο (δηλ., όχι συμβολικά μεσολαβημένος) χειρισμό της διέγερσης.  Αυτο που οι ασθενείς χρειάζονται είναι η δυνατότητα να υποβληθεί σε επεξεργασία η διέγερση με έναν αντιπροσωπευτικό τρόπο. Αντί της ερμηνείας, πρέπει να τους βοηθήσουμε με τις κατασκευές. Αυτό είναι ακόμα δυσκολότερο, επειδή η μεταφορά είναι αρκετά διαφορετική έναντι της κλασικης ψυχασθενιας, και συνήθως πιό αρνητικα αμφίθυμος από το κάτι άλλο. Δεδομένου ότι μια θετική σχέση είναι η απαραίτητη προϋπόθεση για την παρουσίαση των κατασκευών, αυτό θα είναι ο πρώτος στόχος της επεξεργασίας. Συγχρόνως, δεν πρέπει να ξεχάσουμε ότι οι φτωχές αντιπροσωπευτικές ικανότητες αυτών των ασθενών δεν είναι απομονωμένα επισοδεια που  χαρακτηριστικα-το  ίδιο πράγμα συμβαινει επίσης με τις ταυτότητές τους . Με κάποια υπερβολή, μπορεί να ειπωθεί ότι η εργασία του ψυχολογου είναι εδώ ακριβώς το αντίθετο έναντι της παραδοσιακής εργασίας με την παραδοσιακη θεραπεια για ψυχασθενιες. Το τραυμα παρουσιαζει ψυχικα προβληματα, ο ασθενης χρειαζεται υποδομη απο τριτα ατομα η/και ψυχολογους για να συνειδητοποιηση την πραγματικοτητα και να ανταπεξελθη αληθεινα σε νορμαλ κοινωνικα επιπεδα.

ΕΛΑΦΡΥ ΓΕΥΜΑ ΗΜΕΡΑΣ ΤΩΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΏΝ η ΣΦΑΞΑΜΕ ΑΛΛΟΥΣ 65000 TURKEY!

Σαλατα αγριων ζαρζαβατικων,  με κουμκουατ  ροδι και ροζε βινιγκρετ 

Γαλοπουλα και χοιρινο ψητα, με ταραγκον θυμαρι σκορδο   

Κονφι κρανμπερρυ με καρυδια 

Πουρες με ξινογαλο σαλλοτ

πράσινο κρεμμύδι και σπορο παπαρουνας

Φασολακια βουτυρου με αμυγδαλα και μαιντανο

Αλμυρα κεικ γλυκοπατατας με μοσχοκαρυδο, κρεμ φρες, και ξυσμα πορτοκαλιου

Σπανακι γρατινε με κολοκυθα βουτυρου και πεκορινο-κασερι-
γραβιερας

Σιφον μηλου-κολοκυθας με πραλινα και σιροπι καραμελας

Λευκος ξηρος οινος

Πουτινγα απο ξινογαλα με μηλα

Μηλοπιτα με καρυδια και σαντιγη

Αγγελοι Αλεξιβροχοι

Αγγελοι Αλεξιβροχοι

Αορατες Ομπρελες

Θεια Θαλπορη

Αλοβητα Βιοματα

7μιλλ κλεμενα απο Βellair California h πελλιζαγαρας υπουλος ο φονιας η ο βρυκολακας εν δραση

Η σκύλα σταμάτησε να ουρλιαζει στα μπασταρδα επειδή συνειδητοποίησε ότι κανένας τους δεν θα ήξερε ποτε πατέρα ή ποιος ήταν ο πατέρας. Ο νεος εραστής της έβαλε μερικά από τα κλεμμένα κομμάτια του κοτόπουλου στη σχάρα. Αυτός τους τάϊσε με κλεμενα από την ανοητη δασκάλα στην διπλανή πόρτα . Ο μισθος του οταν οδηγουσε φορτηγα στην Καλιφορνια πηγαινε κατευθειαν στην κορη του. Τα ψεμματα και τα παραμυθια ότι η αφελης δασκαλα ηταν ανωμαλη και σκληρη εκαμε τους ανθρώπους ακούοντας την, να της δωσουν εργασία ως σχολικό επιστάτη το χειμώνα έτσι θα μπορούσε να αποσύρει τα επιδόματα ανεργίας το καλοκαιρι. Με τα χρηματα απο τα κλεμενα φερετρα θα πηγεναν στις ποιο γραφικες πλαζ! Ο πελλιζαγαρας τους εδωσε μερίδιο τα φερετρα απο το νεκροταφιο αφου αρπαξε $200000 λάφυρο από το διαμάντι που έκλεψε στης χηρας στην τσέπη του. Εν διάσπαση με τους δύο χυδαίους σωρούς απο το σπερμα του. Τώρα υπήρξαν τρεις ομοιοι σωροί του που βρωμαγάν στο κλουβι που αποκάλεσε σπίτι. Επλυνε τα τζαμια στην συρωμενη πορτα και την παλιοπορτα μπροστα. Καθαρα και φτωχικα να μην φαινεται ποσα ειχαν κλεψει. 11/18

Προς την Κολαση, η βαρβαρο γεννημα βαρβαρας

απο την σαπια βαρβαρα

γεννήθηκε,

το σκουληκι εφαγε σαπιλα, σαπια μηλα, εγινε φιδι, εφαγε ολα τα βατραχια στην λιμνη, εφαγε μια γρια, εφαγε λεφτα, εφαγε διαμαντια, γενησε μισος οκνηρια, πονηρια, ταισε Την Αγια στα σκυλια, εφαγε πολυ, καλα,  

κορεσμένος ελεγε ισοριες για φρικια, ανυπαρκτα θερια, εδινε συνταγες για μεζεδες και γλυκα, τον ακουγαν με ενδιαφερον των αφρωνων τα αυτια, τελικα εκει στης κολασης την πορτα ντυμένος μέ   άμφια  εκλεκτικά απηγειλε ποιηματα ιερατικα,

ικανοποιημένος παρακαλεσμένος προσκεκλημενος ουτος πρωτοτοκος εστι του Σατανα.

Δευτέρα Παρουσία

 Δευτέρα Παρουσία

Περιστρεφοντας περιστρεφετε σε διευρυνόμενους γυρους

Το γεράκι δεν μπορεί να ακούσει τον γερακοκραχτη;

Ουσιαστικη αποσύνθεση;  το κέντρο διαλυετε-

Απλως, αναρχία είναι ελεύθερη στον κόσμο,

Αχνό-παλίρροια  αίματος εξαπλωνετε ελεύθερα παντού

Η τελετή της αθωότητας κατακλυζετε;

Οι καλύτεροι στερούνται πειθο, ενώ οι χειρότεροι

Είναι γεμάτη ένταση πάθους

Σίγουρα  εγιναν χειροπιαστες ορισμένες αποκάλυψης,

Σίγουρα η Δευτέρα Παρουσία ειναι σιμα.

Η Δευτέρα Παρουσία! Αρχικα λόγια

Όταν μια συντριπτική εικόνα του Κοσμου Πνευματως

Ανησυχεί μάτια μου; κάπου στην άμμο της ερήμου

Ένα σχήμα με σώμα λιονταριού και το κεφάλι άντρα,

Ένα βλέμμα κενό και ανελέειτο σαν ήλιος,

Η αργη κινηση μηρών, σχετικά με ολα κινείται

Απλωνουν σκιές αγανακτισμένων πτηνών ερήμου .

Το σκοτάδι επέσε πάλι; αλλά τώρα γνωρίζω

Ότι είκοσι αιώνες πετρώδες ύπνου

Ήταν ακανθώδες εφιάλτης σε  λικνιζουσα κουνια,

Και τι ακατέργαστο τέρας, στην ώρα αφιξης , επιτέλους,

Σερναιτε προς την Βηθλεέμ να γεννηθεί;

The Second Coming
Turning and turning in the widening gyre The falcon cannot hear the falconer; Things fall apart; the centre cannot hold; Mere anarchy is loosed upon the world, The blood-dimmed tide is loosed, and everywhere The ceremony of innocence is drowned; The best lack all conviction, while the worst Are full of passionate intensity. Surely some revelation is at hand; Surely the Second Coming is at hand. The Second Coming! Hardly are those words out When a vast image out of Spiritus Mundi Troubles my sight; somewhere in sands of the desert A shape with lion body and the head of a man, A gaze blank and pitiless as the sun, Is moving its slow thighs, while all about it Reel shadows of indignant desert birds. The darkness drops again; but now I know That twenty centuries of stony sleep Were vexed to nightmare by a rocking cradle, And what rough beast, its hour come round at last, Slouches towards Bethlehem to be born?	5 10 15 20
‘The Second Coming’ was written in January 1919, according to what George Yeats told Richard Ellmann (The Identity of Yeats), and first appeared in The Dial and The Nation in November 1920 and then in book form in Michael Robartes and the Dancer (1922).

Το Μικρο Κουταβακι Του Παππου

  Ενα πανεμορφο κουταβακι κατασπρο με μακρια αυτια ηρθε στον κηπο του παππου! Οταν ο παππους ποτιζε τον κηπο επαιζε με τον παππου και τον ακολουθουσε πιστα! Τι χαρα που ειχε οταν ειδε τα πανεμορφα ανθη που ο παππους ειχε φυτεψει στον κηπο!  Περισσοτερο απο ολα του αρεσαν οι κρινοι. Εχωσε λοιπον το μουσουδακι του σε ενα απο τους κρινους και ρουφουσε το αρωμα για ωρες! Μα ο παππους αγαπουσε πολυ τα εγγονια του και ολα τα καλα παιδακια, και δεν ειχε καιρο για το κουταβακι.

 Το κουταβακι δεν ηθελε να αφηνει τα παιδακια να πλησιαζουν τον παππου, και γαυγιζε δυνατα, γρυλιζε! Οταν ενα παιδακι πηγε να κοψει τον κρινο, το κουταβακι γαυγιζε ποιο αγρια, και παρ'ολιγο να δαγκωσει το παιδακι! Ο παππους πλησιασε το παιδακι και του εδωσε μια σοκολατα. Με το αλλο χερι που κρατουσε μια τυλιγμενη εφημεριδα χτυπησε το κουταβακι ελαφρα στην μυτουλα. Απο τοτε το κουταβακι μυριζε τον κρινο του παππου μονο οταν τα παιδακια εφευγαν για το παρκο!!!!!!!!!

το γη με ει

Τώρα που η ζωή είναι πιό απαιτητική απ'ό, τι στο παρελθόν, κρατήστε την πίστη σας ακλωνητη, εφαρμοσται στις προσπάθειές σας με ζήλο!

Δραση σε δραστηριότητες – ψυχικες ή φυσικες – που σας βοηθούν να νιώθετε επίτευγμα.

Κάντε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να επιτύχετε, που να

περιλαμβάνει μικρους, μεσαίους και μεγάλους στόχους – να επιτρέπουν στο νου σας να τις εκτελέσετε ελεύθερα.

Ας αρχίσουμε αμέσως με κάποια από τα μικρότερα επιτευγματα- αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που γνωρίζετε ότι αυτα που  αναζητάτε δεν  θα σας φερουν αντιμετωπους με απόρριψη.

Παρακινήστε τον εαυτό σας με περιόδους που θα αισθάνεσται, οτι  μπορει να δείτε και να ακούστε όταν πετύχετε το στόχο σας.

Κάνετετό συχνά, ας είναι η τελευταία σκέψη σας, πριν περασετε  σε αναστολή λειτουργίας του σχεδιου ΚΑΙ ΠΡΙΝ ΚΟΙΜΗΘΗΤΕ.

Εστιαστείτε στους στόχους αυτούς ΟΤΑΝ ξυπνατε την νυχτα!

Crosses to bear, η αναταση κατα την διαρκεια της σταυρωσης

Eχεις περάσει μια ημέρα χωρίς κάποιου είδους άγχος; Όλοι βρισκόμαστε σε καταστασεις που πραγματικά εκνευρίζουν,  ήπια  μέτρια έως σοβαρα. Κατά πάσα πιθανότητα δεν χρειάζεται κάποιος  να σας πει τι σας εκνευριζει  και σας κρατα αγρυπνους.

Έχει σαφώς αρνητική επίδραση το να αντιμετώπισεις προβληματα, αλλά οι συνέπειες του στρες υπερβαίνουν κατά πολύ τις αυξομειώσεις στην βασικη διάθεση. Μακροπρόθεσμα το στρες μπορεί να έχει σοβαρές οσο φυσιολογικες τόσο και ψυχολογικές επιπτώσεις. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένες από τις ψυχολογικές επιπτώσεις που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Οι επιδράσεις αυτές ποικίλλουν ανάλογα με το πόσες αντιμετωπίζετε.

Τα εφέ θα ποικίλλουν ανάλογα με το πόσο τα αντιμετωπίζετε, πόσο διαρκουν και τον τύπο της προσωπικότητα σας.

Επιπτώσεις στην επίλυση προβλημάτων.

Μία πρώτη απο τις ψυχολογικές επιπτώσεις του στρες ειναι ότι οι άνθρωποι σε αυτη την  εμπειρία είναι ανικανοι για την επίλυση προβλημάτων με ψυχραιμία και λογικά. Ακόμη και τα μικρότερα των  οδοφραγμάτων μπορούν να γίνουν βασικά εμπόδια στην ημέρα σας. Ένας από τους λόγους που η επίλυση προβλημάτων γίνεται τόσο προκλητική είναι ότι οι άνθρωποι έχουν δυσκολία οταν επικεντρώνοντε σε εργασίες. Μπορεί επίσης να ανησυχουν υπερβολικά για τα στοιχεία, τα οποία μπορεί να καταστήσουν δύσκολο το να ολοκληρωθεί ένα έργο. Ο θυμος είναι μια άλλη από τις επιπτώσεις που μπορεί να καθορίσει πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να ολοκληρώσετε εργασίες και την επίλυση προβλημάτων.

Επιπτώσεις στις σχέσεις.

Μια άλλη από τις επιπτώσεις έχει να κάνει με το πώς μπορείτε να συσχετίστητε με άλλους. Γενικά να υπογραμμίσω οτι τα αποτελέσματα ειναι γρηγορος θυμός και λιγοτερη ακρόαση. Ακόμη και όταν περιβάλλεστε από ανθρώπους, τό ατομο υπο στρες  αισθάνεται συχνά απομονωμένο και μόνο. Σχέσεις ενός ατόμου ελέγχονται από σταθερές ή χρόνιες σημαντικες φασεις. Μια από τις σκληρότερες επιπτώσεις του στρες για αντιμετώπιση, ειναι οι υβρεις, δεδομένου ότι τα λόγια που είπε στην οργή είναι φαση που δύσκολα θα επιλυθεί μετά το γεγονός. Να τονιστεί οτι αισθήματα ανασφάλειας που ακολουθούν συχνά , καθιστούν επίσης δύσκολο το να διατηρηθουν θετικές σχέσεις με άλλους σε δύσκολες περιόδους.

Μεγαλύτερα θέματα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ψυχολογικές επιπτώσεις θα προχωρήσουν πέρα από καποια βασικη νευρικοτητα  και ευερεθιστότητα που είναι κοινες για τους περισσότερους ανθρώπους. Ορισμένοι θα αναπτύξουν άγχος ή κατάθλιψη ως αποτέλεσμα  μακροπρόθεσμων προβληματων. Αυτές οι ψυχικές διαταραχές είναι πολύ πιο πολύπλοκες για θεραπεία και πιθανώς θα απαιτήσουν τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας για να ξεπεράσουν. Για πολλούς ασθενείς που αντιμετωπίζοντε με ψυχοθεραπεία προβλέποντε  φάρμακα οταν διαγνώστουν με αγωνία ή κατάθλιψη. Η  θεραπεία αλλάζει τον τρόπο  της σκεψης τους ώστε οι ασθενείς να μπορέσουν να υπερνικήσουν αισθήματα ανικανότητας και απελπισίας.

Ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να είναι απλες όπως μερικές ημέρες γκρινιας ή περίπλοκες αν διαπιστωθει περίπτωση κατάθλιψης. Εάν αισθάνεσαι τις επιπτώσεις του στρες, κάνε ό, τι μπορείς για να φροντίσεις την ψυχική και σωματική υγεία σου έως ότου η κατάσταση γινει λιγοτερο αγχωτικη. Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρεψετε τις πιο σοβαρές επιπτώσεις μιας αγχωτικης φασης, ώστε να μπορείτε να ησυχασετε μετά την στιγμή ιδιαίτερης έντασης.

Δεν ήμουν ποτέ ούτε προγραμματίζω να εθιστώ στις παράνομες ουσίες. Έστρεψα προς Τον Παντοδυναμο για βοήθεια επειδή παρεγκονίστηκα πάντα από τις εργασίες ή τις σχέσεις μου από γυναίκες που συνδέθηκαν με άνδρες με τα μέσα. Εργάστηκα για την ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία για ένα πολύ μικρο διαστημα επειδή μια καλά συνδεδεμένη γυναίκα επέστρεψε από τις ανοησιες της στην Ελλάδα και θέλησε την εργασία. Τριάντα ή περισσότερα έτη αργότερα είμαι σε θέση να καυχηθώ καρριερας  στο δημόσιο σχολικό σύστημα των ΗΠΑ. Πρόσφατα έγινα το θύμα εγκληματιών σχετικών με την μαφία  που ληστεύουν τους ανθρώπους ανεξάρτητα από την ηλικία και κρυβοντε πίσω από μια πρόσοψη επιτηδένης ευπρέπειας! Η εκκλησία προσφέρει πολύ λίγη βοήθεια, συνήθως δύοωρα-κηρύγματα! Κατόπιν είσαι μόνος με τα πολύ βαριά φορτία σου. Κάθε ένας πρέπει να κουβαλαει το σταυρό του ως  τέλους!Προσπαθησε:

1.Μετατροπή του άγχος σε χαρά με μια απλή συνταγή αισθησης και διαθεσης.

2.Μάθετε να προσευχεσε. 3.Διαλογισμός

στοιχείων ελέγχου άγχους – που συνδέονται με φυσικό φαγητό χυμο η φρουτα για ενισχυση του οργανισμου.

4.Θεραπεία ηλεκτρονικής ενέργειας΄ με φιλους στο ιντερνετ! Μια εύκολη λυση που μπορείτε να μάθετε και να εφαρμόζεται αμέσως κάθε φορά που αισθάνεστε ατονια.

5.Γέλα για την υγεία σου

6.Μυστικά του δικαίου της έλξης: πρότυπες απαντήσεις σας σε οποιαδήποτε προβληματα εχετε και για την προσέλκυση αφθονίας αντί της μεζεριας.

ΟΠΩΣ ΚΑΙ Η ΧΗΡΑ ΚΑΙ Η ΟΡΦΑΝΗ ΦΩΝΑΖΟΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΚΑΙΟ!

Μια ωραια κορη οδηγήθηκε μπροστά σε ενα τοπικό άρχοντα, ο οποίος θαύμασε την ομορφιά της και προσπάθησε με διάφορες κολακείες και υποσχέσεις να την δελεάσει και να την σύρει στην ανόσια ζωή των ψυχοφθόρων ηδονών και πλεονεξιας των επιχειρησεων του. Όμως η αγνη κορη με ηρωική σταθερότητα, εμμονή και αγωνιστικό φρόνημα, ομολόγησε την πίστη της στο Χριστό, τον μοναδικό Σωτήρα και Λυτρωτή. Εξοργισμένος ο ομοφιλοφιλος και ο πατερας του διέταξαν και τη μαστίγωσαν ανελέητα. Κατόπιν, τη χαράκωσαν με μαχαίρια και έκαψαν τις πληγές της. Ακομα και τοτε διακρινόταν τα πλούσια ψυχικά και πνευματικά χαρίσματά της. Απέρριπτε μετά βδελυγμίας κάθε πρόταση γάμου γιατί είχε αφιερώσει τη ζωή της στο Χριστό, και την διδασκαλία του Θείου Λόγου Του. Τελικά την αποκεφάλισαν χαριζόντάς της, την ουράνια και άφθαρτη δόξα.                                                                                                                Μια αλλη κορη υπήρξε δούλη. Κάποιοι την κατήγγειλαν ως αχριστη και σκληροκαρδη και την κάλεσαν σε ανάκριση παρουσία και του κυρίου της. Όταν ομολόγησε την πίστη της στον Χριστό, υπεβλήθη σε φρικωδέστατα μαρτύρια. Της ξύρισαν το κεφάλι αλλά δια θαύματος, αμέσως το κεφάλι της ξαναγέμισε μαλλιά. Έπειτα βάζουν το κεφάλι της σε κάρβουνα αναμμένα και χύνουν από πάνω ξύδι. Κατόπιν καίνε τα πλευρά της με αναμμένες λαμπάδες, και με μια πέτρα στο λαιμό τη ρίχνουν στη θάλασσα. Αλλά και πάλι ο Θεός την έσωσε. Τότε διατάχθηκε να πάει σε πορνείο. Ομως, προσευχήθηκε, και η αγνή ψυχή της παραδόθηκε πλέον στο ζωοδότη Θεό.
Η χηρα και η ορφανη οπως  η Αγια Καλλιοπη και η Αγια Χαριτινη εμειναν πιστες εως τελους στον Ιησου Χριστο.

ΠΑΣΧΑΛΙΕΣ

 Οι εφευρετικές ιδέες σας είναι πηγή ενδιαφέροντος,  ζωηρόχρωμος ανοικτός ευρύς ο τομος των σελίδων σας απο τα παράθυρα του μυαλού σας! Πηγαινω στην εκκλησια γιατι Ο Θεος αγαπαει τον κλεφτη, αλλα τον ταπεινο αδικημενο τον αγαπαει περισσοτερο. Εξολοθρευει τους εχθρους των δουλων του. Την επόμενη φορά  που θα παρευρεθω στην εκκλησία θα ανάψω ένα κερί στον Κυριο  να σας κρατήσει καλά με σύνολο λαμπρών ιδεών για μελλοντικά προγράμματα, και ενήμερους για τους κλέφτες που κλέβουν από μας για να προσποιηθούν ότι διαφωτίζουν. Οπως ο κηπουρος που κοιταζε να δει ποτε απουσιαζουν οι χηρες, να κλεψει απο τον κηπο και να πουλησει τους καρπους του κοπου τους για να ζει πλουσιοπαροχα. Ετσι μετα απο λιγα χρονια ειχε πουλησει ολες τις πασχαλιες τους, τις αζελιες και τους πολιτιμους λιθους απο τα κοσμηματα τους. Φροντιζε να φερεται ευπρεπως και να κερδιζει την εμπιστοσυνη του καθε πελατη. Εκαμε αρκετους φιλους, που δεν μπορουσαν να  καταλαβουν το ποιον του. Εσείς να είστε σε θέση  να χωρίζετε το σιταρι από τα αχηρα. 12 οὗ τὸ πτύον ἐν τῇ χειρὶ αὐτοῦ, καὶ διακαθαριεῖ τὴν ἅλωνα αὐτοῦ, καὶ συνάξει τὸν σῖτον αὐτοῦ εἰς τὴν ἀποθήκην, τὸ δὲ ἄχυρον κατακαύσει πυρὶ ἀσβέστῳ. Ματθαιου 3:12

Στίχοι: Γιώργος Σεφέρης Μουσική: Γιάννης Μαρκόπουλος Πρώτη εκτέλεση: Γιάννης Μαρκόπουλος Ήλιε παίζεις μαζί μου κι όμως δεν είναι τούτο χορός, η τόση γύμνια αίμα σχεδόν γι άγριο κανένα δάσο. Σήμαντρα ακούστηκαν κι ήρθαν οι μαντατοφόροι. Δεν τους περίμενα λησμονημένη κι η λαλιά τους. Ξεκούραστοι, φρεσκοντυμένοι κρατώντας κάνιστρα τους καρπούς. Θαύμασα και ψιθύρισα: "Μ' αρέσουν τα αμφιθέατρα".

Γλυκα, τρελλα! Σκετη καραμελα!

Η αγάπη και η ταπείνωση είναι δύσκολες στον άνθρωπο. αν δεν αγαπας και δεν χαιρεσαι για το μεγαλειο της ψυχης των χριστων μελλων της κοινωνιας και πνιγεσαι στον καθημερινο σου Γολγοθα η γλυκυτητα του ορθοδοξου δεους σε αφηνει ανεγγηχτο και η εργασια σου παραμενει βαρετη και φοβερα στάσιμο τελμα. Επισης αν η ευδεμονια που βιωνεις σε τυφλωνει στις αναγκες του συνανθρωπου στοχεύεις στό εύκολο καί στό ευχάριστο εις βαρως του κοινωνικου συνολου.

ΔΗΛΟΣ

στιψε την πετρα να ξεδιψασης

απ'το ρυακι του Υακυνθου ως την θαλασσα

κι'ασε τον απαστραπτοντα εναστρο

στιψε την πετρα να ξεδιψασεις απ'το ρυακι του Υακυνθου ως την Θαλασσα, κι'ασε το απαστραπτοντα εναστρο να θερμενη την γυμνη αληθεια

να θερμενη την γυμνη αληθεια

OOHHH GOODIES!!!!!! h ΦΑΣΤΦΟΥΝΤΑΔΙΚΟ Ο ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ!

 Με την σημερινη οικονομία  είναι δύσκολο να αντισταθείς στον πειρασμό της γρήγορης-και-νοστιμης τροφης. Ενημερωθητε ως πελάτες , ωστόσο, για να κάνετε υγιεινότερες επιλογες και να εξακολουθήσετε να απολαμβάνετε την τιμή και την ευκολία του φαστ φουντ.

 Το κλειδί ειναι η συχνοτητα.  Ειναι OK είναι να επιθυμουμε με λαχτάρα στις γαλλικές τηγανιτες πατατες η πατατακια, αλλά για να παραμείνουμε υγιείς δεν είναι δυνατό να μας γινουν συνήθεια.  Είναι πρόκληση το σουβλακι και η τυροπιτα, αλλά πάντα υπάρχουν επιλογές που μπορείτε να κάνετε που είναι υγιέστερες από άλλες.

Κάνει προσεκτικες  επιλογές –του-μενού με προσοχή στις περιγραφές στο μενού. Πιάτα με την ετικέτα σκορδαλιά, τηγανητα, λαδερα, ζύμη-πανε, κρεμώδες, υφή κρουστή, , αλφρεδο, ογκρατεν ή σάλτσα κρέμα είναι συνήθως υψηλα σε θερμίδες, ανθυγιεινά λίπη ή νατρίου. Επιλέξτε πιατα με περισσότερα λαχανικά και  πιο λιτα μαγειρευμενα κρέατα.

Να πίνετε νερό με το γεύμα σας.  Η κοκα-κολα είναι μια τεράστια πηγή κρυφων θερμίδων. Ένα κουτι cola περιεχει περίπου 425 θερμίδες. Δοκιμάστε να προσθέτετε μια μικρή φετα λεμονιού στο νερο ή να παραγγηλετε φραπέ η τσάι χωρίς ζάχαρη.

"Γδυστε" το φαγητό σας. Όταν επιλέγετε πιατα, να γνωρίζετε τις  θερμίδες στις συσκευασμένες σάλτσες για σαλάτες, τυρί, ξινή κρέμα, κ.λπ. Για παράδειγμα, ζητηστε ένα σάντουιτς με κοτόπουλο σχάρας χωρίς την μαγιονέζα. Μπορείτε να ζητησετε  ένα πακέτο κέτσαπ ή μουσταρδα και να το προσθέσετε μόνοι σας, και πρέπει να ελέγχετε πόσο θα τοποθετείτε στο  σάντουιτς σας. Κανετε ειδική παραγγελία λαχανικά και τα κύρια πιάτα, και αντι το το φαγητό σας να είναι τηγανητό ή μαγειρεμένο με βούτυρο ή λάδι,  ζητήσετε πιατα σχάρας ή  ατμου.

Ακόμα και αυτοί που τρώνε  γεύματα με λιγες θερμίδες ειναι πιθανό να υπερβουν το όριό του νατρίου μέσα σε ένα γεύμα.

 Προσοχή σε αυτό που τρώετε και γεύεστε σε κάθε μπουκια. Να μασατε το φαγητό σας πιο σιγα, επίσης διακοψτε το γευμα πριν είστε πλήρεις. Χρειάζεται περισσοτερος χρόνος και νιώθετε πιο ικανοποιημένοι. ΤΩΡΑ ΠΑΜΕ ΓΙΑ GOODIES!!!!!!!!!!!

Δέσμευση

Το σαββατοκύριακο μας διαμορφωνει κυρίως ως  επικεφαλής της χθεσινής  συνεδρίασης, με συγχωνεύσεις  και καταργησεις μετά τις υποχρεώσεις των οργανισμών μας. 

 Σύμφωνα με την ενημέρωση την οποία έχει για τη ώρα, αποφασίστηκαν περικοπές, μετά  απέδωσε με  τόνο τις κύριες συνεδριάσεις μας, που αφορούν το τελευταίο δραματικό υφος της κατάστασης   που θα εκπληρώσουμε συντομα.

Don't Worry! Be Happy!

Δεν χρειαζεσε να προβλέψεις τις προϋποθέσεις που θα σε καταστήσουν ευτυχησμενο. Οι αστρολογοι κερδοσκοπουν απο την επιθυμια μας για την ευτυχια! Διαβαζουμε προβλεψεις απο ανασφαλεια. Αναρωτηθείτε αν είστε ευχαριστημένοι και παύετε να ειστε χαρουμενοι, θυμαστε μόνο ότι  καποτε εισαστε ευτυχισμενοι. 

Είμαστε ποτέ ευχαριστημένοι; Ποιο μέρος της εφημερίδας διαβάσετε πρώτα; Τι  βιβλία έχετε διαβάσει τον περασμένο χρόνο; Ως παιδί, τι κανατε στον ελεύθερο χρόνο σας; Τί είναι οι στόχοι στην λίστα σας;

 Τι κάνετε με ελεύθερο χρόνο σας; Τι  δραστηριοτήτες σας  αναζωογονουν;  Ποια διάσημα προσωπα θαυμαζετε;

Όσο καλύτερα μπορείτε να καταλάβετε τι σας αρέσει και τι δεν σας αρεσει, τοσο καλύτερα  αποφασιζετε για την  εργασία και την αναψυχή σας – τι θα σας κάνει ευτυχείς. Δεν είναι δυνατό να οικοδομήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, γεμάτη με ενθουσιασμό και δέσμευση, με βάση αυτα που δεν θέλουμε. Τελικα η καλύτερα η χειρότερα, όλοι μενουμε με τον εαυτο μας.  Ποτέ δεν θα ξεπεράσουμε τον εαυτό εκτός αν πρώτα δεν δεχθουμε οι ίδιοι, πλήρως με τον σωστό τρόπο, ποιοι ειμαστε.

Δραστηριότητες, η Θα βγεις αποψε;

Δεκα

Ιδανικες προτάσεις!

 1. Χορεύοντας μέχρι την αυγή στο μπαλκονι, στον κηπο, σε in club.

2. Στις βιτρινες, για καφε στην πλατεια!

3. Σε ενα παρκο, σε λοφο με φορητο ραδιοφωνο!

4. Σε παραλια με η χωρις αλογο για ιππασια!

5. Σε γεφυρι με μοτοποδηλατο η παπι!

6. Σε συναυλια η σε ενα bar .

 8. Στο μουσειο πρωι η βραδυ!

 9. Για περιπατο η μαραθωνιο στην πολη.

 10. Στο περιπτερο για τσιχλες να μασατε στην γωνια του δρομου. 

Θα βγεις? Πως θα περασει η βραδια; 1. Χορεύοντας μέχρι την αυγή στο μπαλκονι, στον κηπο, σε  in club. 2. Στις βιτρινες, για καφε στην πλατεια! 3. Σε ενα παρκο, σε λοφο με φορητο ραδιοφωνο! 4. Σε παραλια με η χωρις αλογο για ιππασια! 5.  Σε γεφυρι με μοτοποδηλατο η παπι! 6. Σε συναυλια η σε ενα  bar . 7. Στο ποταμι οταν βρεχει.  8. Στο μουσειο πρωι η βραδυ! 9. Για περιπατο η μαραθωνιο στην πολη. 10. Στο περιπτερο για τσιχλες να μασατε στην γωνια του δρομου.