ισχύς ΙΣΧΥΣ ΜΟΥ η ΕΓΩ ΕΙΜ'ΕΓΩ

Όταν τα συναισθήματα της αρχής και της αυθεντικότητας, της δυνατότητας να είναι σωστό αυτο που είμαστε πραγματικά,  προέρχονται από τον εσωτερικό,  μας πυρήνα, είναι πολύ δύσκολο, αν όχι αδύνατο για οποιονδήποτε να παρει την ισχυ μας. Αυτή είναι η πραγματική πηγή ενέργειας. Πάντα κρατάτε αυτή τη γνώση. Κανείς δεν μπορεί να αλλάξει ποιοι είστε.

Τα περισσότερα άτομα δεν είναι μόνο κλονίζμενα από δυσκολίες που ερχονται στην ζωή τους, αλλά είναι επίσης η αίσθηση από την αδυσώπητη επίθεση από προβλήματα που έχουν ρυπανεί τα συναισθήματά ασφάλειας και της ασφάλειας κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών. Είναι ένα να είσαι ισχυρή έναντι της δυσχέρειες μία ή δύο φορές, είναι εντελώς άλλο όταν δεινοπαθουμε για μια δεδομένη χρονική περίοδο.

Αν νιώθουμε φθαρμένοι, είναι το ΚΑΝΟΝΙΚΌ. Αν νιώθουμε αποθαρρύνομενοι, είναι επισης φυσιολογικό. Ένα από τα πιο ασχημα πράγματα που μπορείτε να το κάνετε στον εαυτό σας είναι η αυτοκριτική, για την θλίψη, την ανησυχία και την οργή μας. Αυτα τα αισθηματα ειναι αναπόφευκτα. Έχουμε αυτά τα συναισθήματα, επειδή είναι πολύ χρήσιμα. Μας λένε όταν είμαστε υπερφορτωμένοι. Όταν πρέπει να αναλάβουμε δράση. Όταν πρέπει να αντέξουμε, (δεν είναι μια απλο η ευκολο). Οι  περιστάσεις σας δεν προσδιορίζουν ποιοι είστε. Η ουσία σας παραμένει ανέπαφη, οπως πριν από τις δύσκολες στιγμές, δεν υπάρχει λόγος να δούμε τον εαυτό μας διαφορετικά τώρα.

 Πρεπει να πω — κανείς δεν ζει μια ζωή χωρίς προκλήσεις,  φόβους ή απογοητεύσεις. Δεν ξέρω τι συμβαίνει στην ιδιωτική ζωή εκείνων που φαίνεται να είναι ανέγγιχτοι από αντιξοότητες, οπως η Ντορα π.χ.

Όταν  αγωνίζομαστε είναι ο χρόνος που χρειάζεται να εκτιμούμε το  θάρρος και τα πλεονεκτήματα μας περισσοτερο. Αντί να ακούτε μια εσωτερική κραυγαλεα αυτοκριτική, δοκιμάστε να επαινεσεται τις προσπάθειες σας και πιστεψετε ότι  θα το ξεπεράσετε οποιαδήποτε κινούμενη άμμο σας έχει  παγιδεύσει αυτήν τη στιγμή. Οπως έχει χαθει η ευτυχία μας, θα χαθει και η  θλίψη. Είναι στη φύση των συναισθημάτων να είναι παροδική. Διαβεβαιώσει τον εαυτό σας ότι, με τον καιρό, θα αντιμετωπίσετε αλλαγή  καθώς και το γεγονός ότι θα εξετάσετε τη ζωή σας
μέσω διαφορετικου φακου.

Όταν νιώθουμε ιδιαίτερα ανασφαλής, οσο ειναι δυνατον, να δαπανούν χρόνο μαζι  σας άτομα που ενδιαφέρονται πραγματικά για σας και οι οποίοι σας ενισχύουν πνευματωδώς αντί να σας σύρουν προς τα κάτω. Εάν κάποιος που είναι σημαντικος για εσάς κοιτάζει πάντα τα σκούρα, πείτε τους ότι δεν μπορείτε να περασεται σε αυτην την σφαίρα μαζί τους και  παρακαλέστε τους, ως χάρη, να κρατουν τα αρνητικά  σχολια για τον εαυτό τους. Αν αυτό το άτομο δεν είναι σε θέση να σας κανει την χαρη, κάντε ένα διάλειμμα, απομακρυνθηται μεχρι να αρχίσετε να αισθάνεσται μεγαλύτερη αισιοδοξία για τον εαυτό σας. Αυτό ονομάζεται αυτοάμυνα και δεν χρειάζεστε  εξησεις ή συγγνώμη για τις προσπάθειές σας να αποκαταστήσεται την αυτοεμπιστοσύνη σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να εκτιμήσει ό, τι έχετε και προσπαθήστε να χαιρεσται για οτι καλό, αντί να βαρενεται σχετικά με τις απώλειες, για να μπορεστε να μετακινηθείτε μέσα στον χρονο. Όσο υπάρχει κάποιος (ανθρώπος ή ζωο, ίσως φυτο;) που σας αγαπά και κάποιος που αγαπάται δεν υπάρχει λόγος να χασεται το χαμόγελο σας. Προς Εβραιους 12
2 ἀφορῶντες εἰς τὸν τῆς πίστεως ἀρχηγὸν καὶ τελειωτὴν Ἰησοῦν, ὃς ἀντὶ τῆς προκειμένης αὐτῷ χαρᾶς ὑπέμεινε σταυρὸν, αἰσχύνης καταφρονήσας, ἐν δεξιᾷ τε τοῦ θρόνου τοῦ Θεοῦ κεκάθικεν.