Γλυκα, τρελλα! Σκετη καραμελα!

Η αγάπη και η ταπείνωση είναι δύσκολες στον άνθρωπο. αν δεν αγαπας και δεν χαιρεσαι για το μεγαλειο της ψυχης των χριστων μελλων της κοινωνιας και πνιγεσαι στον καθημερινο σου Γολγοθα η γλυκυτητα του ορθοδοξου δεους σε αφηνει ανεγγηχτο και η εργασια σου παραμενει βαρετη και φοβερα στάσιμο τελμα. Επισης αν η ευδεμονια που βιωνεις σε τυφλωνει στις αναγκες του συνανθρωπου στοχεύεις στό εύκολο καί στό ευχάριστο εις βαρως του κοινωνικου συνολου.

ΔΗΛΟΣ

στιψε την πετρα να ξεδιψασης

απ'το ρυακι του Υακυνθου ως την θαλασσα

κι'ασε τον απαστραπτοντα εναστρο

στιψε την πετρα να ξεδιψασεις απ'το ρυακι του Υακυνθου ως την Θαλασσα, κι'ασε το απαστραπτοντα εναστρο να θερμενη την γυμνη αληθεια

να θερμενη την γυμνη αληθεια

OOHHH GOODIES!!!!!! h ΦΑΣΤΦΟΥΝΤΑΔΙΚΟ Ο ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ!

 Με την σημερινη οικονομία  είναι δύσκολο να αντισταθείς στον πειρασμό της γρήγορης-και-νοστιμης τροφης. Ενημερωθητε ως πελάτες , ωστόσο, για να κάνετε υγιεινότερες επιλογες και να εξακολουθήσετε να απολαμβάνετε την τιμή και την ευκολία του φαστ φουντ.

 Το κλειδί ειναι η συχνοτητα.  Ειναι OK είναι να επιθυμουμε με λαχτάρα στις γαλλικές τηγανιτες πατατες η πατατακια, αλλά για να παραμείνουμε υγιείς δεν είναι δυνατό να μας γινουν συνήθεια.  Είναι πρόκληση το σουβλακι και η τυροπιτα, αλλά πάντα υπάρχουν επιλογές που μπορείτε να κάνετε που είναι υγιέστερες από άλλες.

Κάνει προσεκτικες  επιλογές –του-μενού με προσοχή στις περιγραφές στο μενού. Πιάτα με την ετικέτα σκορδαλιά, τηγανητα, λαδερα, ζύμη-πανε, κρεμώδες, υφή κρουστή, , αλφρεδο, ογκρατεν ή σάλτσα κρέμα είναι συνήθως υψηλα σε θερμίδες, ανθυγιεινά λίπη ή νατρίου. Επιλέξτε πιατα με περισσότερα λαχανικά και  πιο λιτα μαγειρευμενα κρέατα.

Να πίνετε νερό με το γεύμα σας.  Η κοκα-κολα είναι μια τεράστια πηγή κρυφων θερμίδων. Ένα κουτι cola περιεχει περίπου 425 θερμίδες. Δοκιμάστε να προσθέτετε μια μικρή φετα λεμονιού στο νερο ή να παραγγηλετε φραπέ η τσάι χωρίς ζάχαρη.

"Γδυστε" το φαγητό σας. Όταν επιλέγετε πιατα, να γνωρίζετε τις  θερμίδες στις συσκευασμένες σάλτσες για σαλάτες, τυρί, ξινή κρέμα, κ.λπ. Για παράδειγμα, ζητηστε ένα σάντουιτς με κοτόπουλο σχάρας χωρίς την μαγιονέζα. Μπορείτε να ζητησετε  ένα πακέτο κέτσαπ ή μουσταρδα και να το προσθέσετε μόνοι σας, και πρέπει να ελέγχετε πόσο θα τοποθετείτε στο  σάντουιτς σας. Κανετε ειδική παραγγελία λαχανικά και τα κύρια πιάτα, και αντι το το φαγητό σας να είναι τηγανητό ή μαγειρεμένο με βούτυρο ή λάδι,  ζητήσετε πιατα σχάρας ή  ατμου.

Ακόμα και αυτοί που τρώνε  γεύματα με λιγες θερμίδες ειναι πιθανό να υπερβουν το όριό του νατρίου μέσα σε ένα γεύμα.

 Προσοχή σε αυτό που τρώετε και γεύεστε σε κάθε μπουκια. Να μασατε το φαγητό σας πιο σιγα, επίσης διακοψτε το γευμα πριν είστε πλήρεις. Χρειάζεται περισσοτερος χρόνος και νιώθετε πιο ικανοποιημένοι. ΤΩΡΑ ΠΑΜΕ ΓΙΑ GOODIES!!!!!!!!!!!

Δέσμευση

Το σαββατοκύριακο μας διαμορφωνει κυρίως ως  επικεφαλής της χθεσινής  συνεδρίασης, με συγχωνεύσεις  και καταργησεις μετά τις υποχρεώσεις των οργανισμών μας. 

 Σύμφωνα με την ενημέρωση την οποία έχει για τη ώρα, αποφασίστηκαν περικοπές, μετά  απέδωσε με  τόνο τις κύριες συνεδριάσεις μας, που αφορούν το τελευταίο δραματικό υφος της κατάστασης   που θα εκπληρώσουμε συντομα.

Don't Worry! Be Happy!

Δεν χρειαζεσε να προβλέψεις τις προϋποθέσεις που θα σε καταστήσουν ευτυχησμενο. Οι αστρολογοι κερδοσκοπουν απο την επιθυμια μας για την ευτυχια! Διαβαζουμε προβλεψεις απο ανασφαλεια. Αναρωτηθείτε αν είστε ευχαριστημένοι και παύετε να ειστε χαρουμενοι, θυμαστε μόνο ότι  καποτε εισαστε ευτυχισμενοι. 

Είμαστε ποτέ ευχαριστημένοι; Ποιο μέρος της εφημερίδας διαβάσετε πρώτα; Τι  βιβλία έχετε διαβάσει τον περασμένο χρόνο; Ως παιδί, τι κανατε στον ελεύθερο χρόνο σας; Τί είναι οι στόχοι στην λίστα σας;

 Τι κάνετε με ελεύθερο χρόνο σας; Τι  δραστηριοτήτες σας  αναζωογονουν;  Ποια διάσημα προσωπα θαυμαζετε;

Όσο καλύτερα μπορείτε να καταλάβετε τι σας αρέσει και τι δεν σας αρεσει, τοσο καλύτερα  αποφασιζετε για την  εργασία και την αναψυχή σας – τι θα σας κάνει ευτυχείς. Δεν είναι δυνατό να οικοδομήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, γεμάτη με ενθουσιασμό και δέσμευση, με βάση αυτα που δεν θέλουμε. Τελικα η καλύτερα η χειρότερα, όλοι μενουμε με τον εαυτο μας.  Ποτέ δεν θα ξεπεράσουμε τον εαυτό εκτός αν πρώτα δεν δεχθουμε οι ίδιοι, πλήρως με τον σωστό τρόπο, ποιοι ειμαστε.

Δραστηριότητες, η Θα βγεις αποψε;

Δεκα

Ιδανικες προτάσεις!

 1. Χορεύοντας μέχρι την αυγή στο μπαλκονι, στον κηπο, σε in club.

2. Στις βιτρινες, για καφε στην πλατεια!

3. Σε ενα παρκο, σε λοφο με φορητο ραδιοφωνο!

4. Σε παραλια με η χωρις αλογο για ιππασια!

5. Σε γεφυρι με μοτοποδηλατο η παπι!

6. Σε συναυλια η σε ενα bar .

 8. Στο μουσειο πρωι η βραδυ!

 9. Για περιπατο η μαραθωνιο στην πολη.

 10. Στο περιπτερο για τσιχλες να μασατε στην γωνια του δρομου. 

Θα βγεις? Πως θα περασει η βραδια; 1. Χορεύοντας μέχρι την αυγή στο μπαλκονι, στον κηπο, σε  in club. 2. Στις βιτρινες, για καφε στην πλατεια! 3. Σε ενα παρκο, σε λοφο με φορητο ραδιοφωνο! 4. Σε παραλια με η χωρις αλογο για ιππασια! 5.  Σε γεφυρι με μοτοποδηλατο η παπι! 6. Σε συναυλια η σε ενα  bar . 7. Στο ποταμι οταν βρεχει.  8. Στο μουσειο πρωι η βραδυ! 9. Για περιπατο η μαραθωνιο στην πολη. 10. Στο περιπτερο για τσιχλες να μασατε στην γωνια του δρομου.

κριτὴς δίκαιος , Ο ΘΕΟΣ

12 ὁ Θεὸς κριτὴς δίκαιος καὶ ἰσχυρὸς καὶ μακρόθυμος καὶ μὴ ὀργὴν ἐπάγων καθ᾿ ἑκάστην ἡμέραν. 13 ἐὰν μὴ ἐπιστραφῆτε, τὴν ρομφαίαν αὐτοῦ στιλβώσει, τὸ τόξον αὐτοῦ ἐνέτεινε καὶ ἡτοίμασεν αὐτό· 14 καὶ ἐν αὐτῷ ἡτοίμασε σκεύη θανάτου, τὰ βέλη αὐτοῦ τοῖς καιομένοις ἐξειργάσατο. 15 ἰδοὺ ὠδίνησεν ἀδικίαν, συνέλαβε πόνον καὶ ἔτεκεν ἀνομίαν. 16 λάκκον ὤρυξε καὶ ἀνέσκαψεν αὐτόν, καὶ ἐμπεσεῖται εἰς βόθρον, ὃν εἰργάσατο· 17 ἐπιστρέψει ὁ πόνος αὐτοῦ εἰς κεφαλὴν αὐτοῦ, καὶ ἐπὶ κορυφὴν αὐτοῦ ἡ ἀδικία αὐτοῦ καταβήσεται. 18 ἐξομολογήσομαι τῷ Κυρίῳ κατὰ τὴν δικαιοσύνην αὐτοῦ καὶ ψαλῶ τῷ ὀνόματι Κυρίου τοῦ ῾Υψίστου.

Για τους Χριστιανούς, το ηθικό δίκαιο περιέχεται σε η Αγία Γραφή, ιδίως το νόμο του Μωυσή. Όμως, μερικές ομαδες χριστιανών δεν ακολουθουν πλέον αυτές τις αρχές. Εναλλακτικά,  ακολουθουν μια πολύ επεξεργασμένη και τροποποιημένη έκδοση του δικαίου που επιτρέπει την αμαρτωλή συμπεριφορά τους.

Εάν εξετάσουμε την λαϊκή κουλτούρα και Τηλεοπτικές εκπομπες ή ιδεολογιες απο μεγάλα πανεπιστήμια θα δουμε ότι τα ιδανικά της γενιάς της δεκαετίας του 1960  είναι ακμαια υπό διαφορετικές ετικέτες: πολιτικής ορθότητας, πολιτική μεταξύ των δύο φύλων, οικολογία, μελέτες για ειρήνη. Αλλά όλα βασίζονται σε λανθασμένα αξίωματα του ριζοσπάστη του  60, ότι είναι δυνατή η ουτοπία. Νομίζουν ότι μια κεντρική κυβερνητική αρχή μπορεί να μας φέρει ουτοπία.

Οι Φιλελεύθεροι διακεκριμένοι πολιτικοί μας καταστρεφουν οικογενειακές αξίες και την ανατροφή των παιδιών.

  Αν ακούσουμε αυτον που διακηρύσσει ότι η αλήθεια δεν έχει σημασία θέλει να γίνει παράβλεψη του κράτους δικαίου. Άλλοι υπερασπίζονται το άδικο, υποστηρίζοντας οτι ήταν σιωπηλή κατά τα προηγούμενα έτη και πώς τολμησαν τωρα να  υψώσουν τη φωνή τους. Δεν θέλουν να συνεχίσει η αλήθεια, επειδή ΓΝΩΡΊΖΟΥΝ ότι θα βρουν μόνο περισσότερη διαφθορα, απο την παρακώλυση της δικαιοσύνης.

Το εγκλημα έχει καταστεί αναπόφευκτο και σε πολλές περιπτώσεις ανεκτο έτσι ώστε να ενθαρρύνει περαιτέρω άδικο. Μην δωσετε τους δρομους της Αθηνας στους ναρκομανης και τους λαθραιους!

ΑΙΦΝΙΔΙΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ ?ΝΕΑΝΙΚΟΣ?

Mε τον ξαφνικό θάνατο και τον αναμενόμενο θανατο, ποναμε. Ωστόσο, ενώ δεν είναι μεγαλύτερος ο πόνος μας για τον ξαφνικό θάνατο ενος ατομου , η ικανότητά  να τον αντιμετωπίζουμε μειώνεται. Οι πενθουντες είναι έκπληκτοι και αναισθητοποιούνται από την ξαφνική απώλεια  καποιου αγαπημένου τους. Η απώλεια είναι τόσο τραυματικη που η ανάκτηση σχεδόν πάντα είναι περίπλοκη, γιατί η προσαρμοστική ικανότητα είναι σε σοβαρη επίθεση και η ικανότητα να το αντιμετωπίσουν είναι τόσο κριτικά τραυματισμενη που η λειτουργία καθε τους μηχανισμου είναι σοβαρά προβλήματικη. Οι πενθουντες είναι πανικοβλητοι.

Εάν έχετε τέτοιο πενθος, πιθανώς υποφέρεται ακραία αισθήματα αμηχανίας, αγωνίας, αυτοκριτικης, κατάθλιψης, και υπαρχη περιπτοση να μην μπορείτε να συνεχίσει την κανονική ζωή σας. Δεν είχατε καμία προετοιμασία και καθόλου χρόνο να απορροφήσετε σταδιακά την πραγματικότητα ότι ο κόσμος εχει αλλάξει ριζικά. Αντ ' αυτού, υπαρχει μια ξαφνική καταστροφή του κόσμου που γνωρίζαται. Δεν υπήρχε καμία σταδιακή μετάβαση, ούτε χρονος να κάνετε αλλαγές στον κοσμο σας και τις προσδοκίες σχετικά με τη ζωή σας. Μετα ενα ξαφνικό θάνατο οι πενθουντες καλούνται να αντιμετωπίσουν ένα τεράστιο άνοιγμα μεταξύ του τρόπου που θα πρέπει να ειναι ο  κόσμος τους, με τον αγαπημένο τους ζωντανό, καθώς και τον τρόπο, που είναι ο κόσμος . Το πρόσωπο, το οποίο σας αγαπούσε, και που σας παρείχε ασφάλεια, χαθηκε αμέσως, χωρίς προειδοποίηση. Αυτό αποτελεί σημαντική παραβίαση των προσδοκιών τους. Το αίσθημα του κόσμου και του ελέγχου είναι σε επίθεση. Δεν πρόκειται να πω ότι αυτά τα θέματα δεν τα αντιμέτωπιζουν με εκείνοι, των οποίων  οι αγαπημένοι αναμεναν τον θανάτο. Η διαφορά είναι ότι είχαν μια πολύτιμη περίοδο πρόβλεψης που τοποθετεί τον θάνατο στο πλαίσιο των γεγονότων που ήταν προβλέψιμα και λογικα. Παρόλο που γνώριζουν τον πόνο όταν ένας αγαπημένος τους  πέθανε,  μπορούσαν να δουν τι προκάλεσε το θάνατο. Ιδανικά, αυτοί είχαν προετοιμασία για το θάνατο και ασχοληθηκαν με τα αισθήματά τους. Μπόρεσαν να ολοκληρώσουν εκκρεμότητες με τους αγαπημένους, να πούν "Σ ' αγαπώ" και να κάνουν τα πράγματα που ήθελαν να κάνουν για το πρόσωπο, πριν πεθάνει. Ενώ υπάρχουν σίγουρα πολλά προβλήματα και συναισθηματικες απαιτήσεις που σχετίζονται με την απώλεια τουλάχιστον  με τον  αναμενόμενο θάνατο ένος αγαπημένου όταν έρχεται ο θάνατος, προσανατολίζονται προς τις  ικανότητες για την αντιμετώπιση του αναμενομενου πενθους . Η απώλεια εχει νόημα.

Μετά από έναν ξαφνικό θάνατο, η απώλεια δεν έχει νόημα. Λείπει η εξαιρετικά σημαντικη κατανόηση του τι συνέβη. Οδυνηρό πλήγμα λόγω της απώλειας κάποιου που αγαπάμε χωρίς προειδοποίηση  μας κτυπα τόσο που δεν κατανοούμε ολα αυτά που συνέβησαν. Κατά συνέπεια, εάνένα αγαπημένος  σας πέθανε ξαφνικά, ενδέχεται να μην μπορείτε να συλλάβετε την κατάσταση και είναι δύσκολο να κατανοήσετε τις συνέπειες της απώλειας. Αποδοχή ότι επήλθε ο θάνατος μπορεί να είναι δύσκολη, ακόμη και αν αναγνωρίσετε διανοητικά ότι συνέβη. Ο θάνατος μπορει να συνεχίσει να φαίνεται ακατανόητος για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Επανειλημμένα θα συνομιληται για  την ιστορία του ατυχήματος ή της καρδιακής προσβολής θα προσπαθήσεται να συνδεσεται την αίσθηση της απώλειας με το γεγονός.

Επειδή δεν υπηρξε προετοιμασια για το θάνατο και είχε  ακατανοητο πλαίσιο, θα προσπαθήσετε να αντιμετωπίσεται  έλλειψη πρόβλεψης τοποθετώντας την απώλεια σε μια σειρά γεγονότων. Κοιτώντας πίσω στα αιτια που οδήγησαν στο θάνατο θα αναζήτησετε στοιχεία που θα μπορούσαν να έχουν δηλώσει τι επρόκειτο να έρθει. Για παράδειγμα, μία γυναίκα κοιτοντας πίσω κατά τις ημέρες που προηγούνται το μοιραίο έμφραγμα  "θεωρούσε" προειδοποιήσεις που δεν είχε λαβε αρχικά. Αυτή η τάση για την ανακατασκευή των γεγονότων στο μυαλό της προκειμένου να επιτρέπει ορισμένες πρόβλεψη του θανάτου είναι εξάλλου αρκετά συνηθισμένη. Είναι μια προσπάθεια να αναδιαρθρώσετε τι συνέβη ώστε να φαίνεται ότι είχατε κάποια υπόνοια ότι ο θάνατος επρόκειτο να παρουσιαστεί: "πραγματικά δεν φροντίσει καλά τις τελευταίες λίγες εβδομάδες καθώς κοιτάζω πίσω τώρα" ή  "επισκέπτονταν τις αδελφές του, τις οποίες είχε δει σε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Ίσως ήξερε ότι θα συμβεί κάτι." Αυτη η εκ των υστέρων κατασκευή των συμβάντων καθιστά πιο εύκολη την διαχείρισή της κατάστασης.  Δίνει μια αντίληψη λογικής εξέλιξης, ελέγχου και προβλεψιμότητας, και σας παρέχει εκ των υστέρων ορισμένες πρόβλεψεις και προετοιμασίες. Συχνά οι πενθουντες αντιδρουν συναισθηματικά σε αυτό που αντιλαμβάνονται ως ανικανοποίητη ευθύνη, αλλα ηταν αδυνατον να την ελεξουν.

Για επιζώντες των οποίων οι αγαπημένοι πεθαίνουν ξαφνικά, θλίψη και συμπτώματα τείνουν να εξακολουθούν να υφίστανται περισσοτερο. Το  φυσικο και συναισθηματικο σοκ που αποτελεί μέρος του νορμαλ πενθους φαίνεται να είναι πιο έντονο και μεγάλης διάρκειας. Αυτό μπορεί να σας  αποθαρρηνει περαιτέρω καθώς προσπαθείτε να κατανοήσετε τι σάς συνέβη  και να αντιμετωπίσετε δραστικά τον κόσμο σας και τα συναισθήματά απώλειας και θλίψης. Έχετε τις ίδιες αναγκες για την θλίψη με όλους τους πενθούντες, αλλά πρέπει να αντιμετωπίσετε επιπλέον απεμπλουτισμένη και μειονεκτική θέση.

Εάν έχετε χάσει ένα αγαπημένο από ξαφνικό θάνατο, γνωρίζετε ότι δεν είχατε την ευκαιρία να πειτε αντίο και καμία ευκαιρία για να ολοκληρώσετε εκκρεμότητες με αγαπημένο σας. Πιθανότατα αυτα είναι σημαντικά θέματα για εσάς. Η έλλειψη καιρου να φέρετε την σημαντική αυτή σχέση σε θετικο κλείσιμο προκαλεί μεγάλη αγωνία για αθτους  οποίων οι αγαπημένοι πεθαίνουν χωρίς προειδοποίηση. Ευχόμαστε να μπορούσαμε να γνωρίζαμε προκειμένου να ειχαμε κάνει αυτό που θέλαμε η θέλουμε να μπορούσαμε να του πουμε συγνώμη για τρόπους μας πουμπορεί να τον έχουν πειράξει, η οτι γνωρίζουμε τι εννοούσε για εμας.

Μπορεί να αισθανθείτε μια βαθιά απώλειας ασφάλειας και εμπιστοσύνης στον κόσμο. Σας έχουν διδάξει ένα μάθημα δραματικο: μπορεί να στερούμαστε χωρίς προειδοποίηση, μπορούμε να περιμένουμε πάντα οτι θα συμβεί μια άλλη ζημία . Η έρευνα έχει δείξει ότι οι χήρες, των οποίων οι σύζυγοι πέθαναν ξαφνικά μετακινείται ποιο αργα προς νέο γάμο, δεδομένου ότι είναι απρόθυμοι να δεχτει κινδύνο  μη αναμενόμενης ζημίας μελλοντικα  για την ίδια και για τα παιδιά της.  Η αποφυγή και το άγχος τελικά μπορεί να οδηγήσει σε απομονοση και απόσυρση, δεδομένου ότι ο κόσμος έχει γίνει για αυτή μια τρομακτική, απρόβλεπτη θλιψη.

Οι   σημαντικη θανάτη στη ζωή σου ήταν απότομοι και απρόσμενοι. Κατά συνέπεια όταν καποιος αργη  αυτόματα υποθέτεις ότι συνέβη κάτι το τρομερό. Η εμπειρία ένα σημαντικη στην  σύλληψη.

Η συνειδητοποίηση ότι μπορεί να χάσετε κάποιο χωρίς προειδοποίηση δεν πρέπει να είναι αρνητική. Μπορεί να ασχοληθετε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα έγκαιρα. Αυτό μπορει να σας βοηθήσει να μην απενεργοποιησετε μέχρι αύριο αυτά τα πράγματα, θα πρέπει να πειτε και να κάνετε σήμερα. Μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε πάρα πολλές εκκρεμότητες με τους ανθρώπους που ισως χάσετε. Αν ένα αγαπημένο σας προσωπο πέθανε από ξαφνικό θάνατο, γνωρίζετε ότι το αύριο δεν υποσχέτε σε κανέναν. Αυτή η συνειδητοποίηση επίσης μπορεί να σας βοηθήσει  να θυμάστε τι είναι σημαντικό στη ζωή, ώστε να μην χαθητε σε ασήμαντα ζητήματα και να μη σας διαφεύγει ποια πράγματα είναι τα πιο σημαντικά για σας. Είναι ειρωνικό αλλά μια θετική συνέπεια του αιφνίδιου θανάτου μπορεί να σας κάνει  να εκτιματε την ζωή περισσότερο από οσο θα είχατε αν δεν σας είχε υποβληθεί μια τέτοια τραυματική εμπειρία. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα αναζητείται μια τέτοια ζημία, προκειμένου να δώσετε στον εαυτό σας ενα τέτοιο μάθημα, όμως σας ενημερώνει ότι μπορείτε να βρητε κάτι σημαντικο, από μία τέτοια τραγωδία.

Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης χρησιμοποιουν την έννοια της τοξικομανίας για την ενεργοποίηση φόβου σε προγράμματα προβολής: "Ειναι το διαδικτιο το οπιο σας; Συντονιστείτε για να μάθετε!" Η  κοινωνία χρησιμοποιεί την έννοια της τοξικομανίας για να δικαιολογήσει νόμους και περιορισμους. Σε τελική ανάλυση, μέρος του διαλόγου μας πρέπει να είναι γύρω από το πώς χρησιμοποιούμε την έννοια της τοξικομανίας, και γιατί.

Βιολογικη μελέτη κοινωνικής συμπεριφοράς σε ζώα τις τελευταίες δεκαετίες προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσουν τις εξαιρετικά πολύπλοκες και ποικίλες δράσεις κοινωνικης αντιγραφης  τις χωριζουν σε τρία είδη:

1. Οταν ένα άτομο συνειδητά και ουσιαστικα μιμείται τις ενέργειες του άλλου.

2. Οταν ένα άτομο εικονικα μιμείται τις ενέργειες του άλλου.

3. Οταν δυο η περισσοτερα ατομα  κάνουν την ίδια συμπεριφορά ταυτοχρονος.

Η μεταφορά ιδεων με αυτόν τον τρόπο είναι στο επίκεντρο του κάθε πολιτιστικού προγραματως. Η ικανότητα μας για την αντιγραφή των άλλων είναι  προοδος τις ποιο πολλες φορες αλλά επίσης και προβλήμα.

Εάν είμαστε έξυπνοι, με ποιον τρόπο μπορουμε να δρατουμε στο επίπεδο των υπερβολικά επιφανων ατομων της κοινωνιας του περιβαλοντος μας; Ακολουθοντας καποιον αρχηγο προς το καλλιτερο η το χειροτερο. Οι νεολαία της Σομαλίας, αντιμετωπίζοντας την αθλιότητα που παρατηρούμε και στα στρατόπεδα προσφύγων στη Βόρεια Κένυα την επόμενη γενιά θα αυξησει την πειρατια οπως και οι φτωχια στη Βόρεια Αμερική αυξάνει την επόμενη γενιά μελών συμμορίας. Με αυτον τον τροπο  ανήκουν σε οικογένεια με καποιον κακοποιο ως πατερα αφου ποτέ δεν είχαν οικογενεια ενώ μεγαλωναν . Η συμμορία των δρόμων είναι η απάντηση στην αποτυχία του κράτους να παρέχει εμπιστοσύνη στα μέσα για να επιτευχθεί μια καλή ζωή στην κοινωνία γενικά. Όταν "νέοι" περιμένουμε κάτι από την κοινωνία, βρίσκουν ασφαλεία και ταυτότητα στην συμμορία. Κοινωνικά ηφαίστεια εχουν εκραγει στο Λονδινο, την Ισπανια και στην Πλατεια Συνταγματως Αθηνων. Οι δικασται ομως ως "συμμορια του δικαιου" επιβαλουν φυλακιση και χρηματικες ποινες! ΠΡΟΣΟΧΗ!

ισχύς ΙΣΧΥΣ ΜΟΥ η ΕΓΩ ΕΙΜ'ΕΓΩ

Όταν τα συναισθήματα της αρχής και της αυθεντικότητας, της δυνατότητας να είναι σωστό αυτο που είμαστε πραγματικά,  προέρχονται από τον εσωτερικό,  μας πυρήνα, είναι πολύ δύσκολο, αν όχι αδύνατο για οποιονδήποτε να παρει την ισχυ μας. Αυτή είναι η πραγματική πηγή ενέργειας. Πάντα κρατάτε αυτή τη γνώση. Κανείς δεν μπορεί να αλλάξει ποιοι είστε.

Τα περισσότερα άτομα δεν είναι μόνο κλονίζμενα από δυσκολίες που ερχονται στην ζωή τους, αλλά είναι επίσης η αίσθηση από την αδυσώπητη επίθεση από προβλήματα που έχουν ρυπανεί τα συναισθήματά ασφάλειας και της ασφάλειας κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών. Είναι ένα να είσαι ισχυρή έναντι της δυσχέρειες μία ή δύο φορές, είναι εντελώς άλλο όταν δεινοπαθουμε για μια δεδομένη χρονική περίοδο.

Αν νιώθουμε φθαρμένοι, είναι το ΚΑΝΟΝΙΚΌ. Αν νιώθουμε αποθαρρύνομενοι, είναι επισης φυσιολογικό. Ένα από τα πιο ασχημα πράγματα που μπορείτε να το κάνετε στον εαυτό σας είναι η αυτοκριτική, για την θλίψη, την ανησυχία και την οργή μας. Αυτα τα αισθηματα ειναι αναπόφευκτα. Έχουμε αυτά τα συναισθήματα, επειδή είναι πολύ χρήσιμα. Μας λένε όταν είμαστε υπερφορτωμένοι. Όταν πρέπει να αναλάβουμε δράση. Όταν πρέπει να αντέξουμε, (δεν είναι μια απλο η ευκολο). Οι  περιστάσεις σας δεν προσδιορίζουν ποιοι είστε. Η ουσία σας παραμένει ανέπαφη, οπως πριν από τις δύσκολες στιγμές, δεν υπάρχει λόγος να δούμε τον εαυτό μας διαφορετικά τώρα.

 Πρεπει να πω — κανείς δεν ζει μια ζωή χωρίς προκλήσεις,  φόβους ή απογοητεύσεις. Δεν ξέρω τι συμβαίνει στην ιδιωτική ζωή εκείνων που φαίνεται να είναι ανέγγιχτοι από αντιξοότητες, οπως η Ντορα π.χ.

Όταν  αγωνίζομαστε είναι ο χρόνος που χρειάζεται να εκτιμούμε το  θάρρος και τα πλεονεκτήματα μας περισσοτερο. Αντί να ακούτε μια εσωτερική κραυγαλεα αυτοκριτική, δοκιμάστε να επαινεσεται τις προσπάθειες σας και πιστεψετε ότι  θα το ξεπεράσετε οποιαδήποτε κινούμενη άμμο σας έχει  παγιδεύσει αυτήν τη στιγμή. Οπως έχει χαθει η ευτυχία μας, θα χαθει και η  θλίψη. Είναι στη φύση των συναισθημάτων να είναι παροδική. Διαβεβαιώσει τον εαυτό σας ότι, με τον καιρό, θα αντιμετωπίσετε αλλαγή  καθώς και το γεγονός ότι θα εξετάσετε τη ζωή σας
μέσω διαφορετικου φακου.

Όταν νιώθουμε ιδιαίτερα ανασφαλής, οσο ειναι δυνατον, να δαπανούν χρόνο μαζι  σας άτομα που ενδιαφέρονται πραγματικά για σας και οι οποίοι σας ενισχύουν πνευματωδώς αντί να σας σύρουν προς τα κάτω. Εάν κάποιος που είναι σημαντικος για εσάς κοιτάζει πάντα τα σκούρα, πείτε τους ότι δεν μπορείτε να περασεται σε αυτην την σφαίρα μαζί τους και  παρακαλέστε τους, ως χάρη, να κρατουν τα αρνητικά  σχολια για τον εαυτό τους. Αν αυτό το άτομο δεν είναι σε θέση να σας κανει την χαρη, κάντε ένα διάλειμμα, απομακρυνθηται μεχρι να αρχίσετε να αισθάνεσται μεγαλύτερη αισιοδοξία για τον εαυτό σας. Αυτό ονομάζεται αυτοάμυνα και δεν χρειάζεστε  εξησεις ή συγγνώμη για τις προσπάθειές σας να αποκαταστήσεται την αυτοεμπιστοσύνη σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να εκτιμήσει ό, τι έχετε και προσπαθήστε να χαιρεσται για οτι καλό, αντί να βαρενεται σχετικά με τις απώλειες, για να μπορεστε να μετακινηθείτε μέσα στον χρονο. Όσο υπάρχει κάποιος (ανθρώπος ή ζωο, ίσως φυτο;) που σας αγαπά και κάποιος που αγαπάται δεν υπάρχει λόγος να χασεται το χαμόγελο σας. Προς Εβραιους 12
2 ἀφορῶντες εἰς τὸν τῆς πίστεως ἀρχηγὸν καὶ τελειωτὴν Ἰησοῦν, ὃς ἀντὶ τῆς προκειμένης αὐτῷ χαρᾶς ὑπέμεινε σταυρὸν, αἰσχύνης καταφρονήσας, ἐν δεξιᾷ τε τοῦ θρόνου τοῦ Θεοῦ κεκάθικεν.