Λευκα Χριστουγενα

Γλυκα Λευκα Χριστουγεννα!

ΥΛΙΚΑ: 1/8 φλιτζάνι βούτυρο, διατηρημένο με απλή ψύξη 3 φλιτζάνια ζάχαρη 1 φλιτζάνι γαλα συμπυκνωμενο 6 ουγκιες λευκή σοκολάτα 1 ½ φλιτζάνι μίνι μαρσμελοου

1 φλιτζάνι αμύγδαλα, ψιλοκομμένα ½ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα ΟΔΗΓΙΕς: Καλυψετε ενα ταψακι 9x9 ιντσών του κέικ με αλουμινόχαρτο. Ψεκάστε τις πλευρές μιας μεγάλης κατσαρόλας με ένα σπρέι αντικολλητικό, προσθέστε το συμπυκνωμενο γαλα και τη ζάχαρη και αφήστε να πάρει βράση σε μέτρια-υψηλή θερμότητα ενο ανακατεύετε συνεχώς! Βράζουμε για δύο ολόκληρα λεπτά. Ανακατεψτε τα μαρσμελοου, την κανέλα, και το μοσχοκάρυδο. Φέρτε τα σε βράσει για άλλα 6 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς. Το μίγμα θα αρχίσει να μαυρίζει, το οποίο είναι φυσιολογικό, αλλά αν δείτε καφέ νιφάδες στο μείγμα, απλά χαμηλώνετε τη φωτιά λίγο. Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε το βούτυρο, τα τσιπ σοκολάτας και τα καρύδια. Ανάδευση μέχρι να αναμειχθεί καλά ή μέχρις ότου το μίγμα αρχίζει να χάνει γυαλιστερή εμφάνιση. Χύστε στο έτοιμο ταψακι. Κρυώστε το σε θερμοκρασία δωματίου. Αφαιρέστε το φύλλο του αλουμινοχαρτου, κόψτε σε τετραγωνα τεμαχια μιας ιντσας. Αν δεν πετυχει βαλτε το σε ποτηρια σαμπανιας η του μαρτινι προσθετοντας ΜΕΤΑΧΑ! Αν εχετε περισσευομενα μελομακαρονα γεμιστε τα με την Λευκη Χριστουγεννιατικη Λιχουδια!

Απολαύστε,

ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ

Η κακοποίηση των ηλικιωμένων έχει αναγνωριστεί ως ένα συνεχώς αυξανόμενο και σοβαρό πρόβλημα στην κοινωνία μας . Δυστυχώς , λόγω της ανεπαρκούς πληροφόρησης , οι διακυμάνσεις στον ορισμό της κακοποίησης των ηλικιωμένων , καθώς και την απουσία ενος εθνικου ενιαίου σύστηματως αναφοράς , είναι δύσκολο να προσδιοριστεί το περιεχόμενο αυτού του ζητήματος . Γενικα διακρίνοντε επτά διαφορετικοι τύπους της κακοποίησης των ηλικιωμένων, οπου περιλαμβάνουν σωματική κακοποίηση , σεξουαλική κακοποίηση , συναισθηματική κακοποίηση , εκμετάλλευση οικονομική / υλική , παραμέληση , εγκατάλειψη , ακομα και την αδιαφορια . Η σωματική κακοποίηση . Η χρήση της φυσικής δύναμης που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό , σωματικό πόνο , ή απομείωση. Σεξουαλική κακοποίηση . Μη συναινετική σεξουαλική επαφή οποιουδήποτε είδους με ένα ηλικιωμένο άτομο . Συναισθηματική κακοποίηση . Πρόκληση αγωνίας , πόνου , αγωνίας ή μέσω της λεκτικής ή μη λεκτικής πράξεις . Οικονομικές / εκμετάλλευση υλικού . Παράνομη ή αθέμιτη χρήση των κεφαλαίων ενος γέροντα , των ακίνητων του , ή περιουσιακών του στοιχείων . Παραμέληση . Άρνηση ή αδυναμία , να εκπληρώσεις οποιοδήποτε μέρος των υποχρεώσεων ενός ατόμου ή τα καθήκοντα σου για ένα ηλικιωμένο άτομο . Εγκατάλειψη . Λιποταξία ενός ηλικιωμένου ατόμου από ένα άτομο που έχει τη φυσική επιμέλεια του ηλικιωμένου ή από πρόσωπο που έχει αναλάβει την ευθύνη για την παροχή φροντίδας του γέροντα . Αυτο-παραμέληση . Συμπεριφορές του ηλικιωμένου άτομου που απειλούν την υγεία ή την ασφάλεια του . Επίπτωση Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν επίσημες εθνικές στατιστικές σχετικά με τη συχνότητα αυτού του προβληματος. Ωστόσο, η τρέχουσα έρευνα υπολογίζει ότι περίπου 1 έως 2 εκατομμύρια Αμερικανοί, ηλικίας 65 ετών και άνω έχουν κακοποιηθεί ή παραμεληθεί από τους ίδιους τους ανθρώπους που εμπιστεύονται για την φροντίδα τους και την προστασία τους. Δημογραφικά Η πλειοψηφία των ηλικιωμένων θυμάτων κακοποίησης είναι γυναίκες, ενώ η πλειοψηφία των δραστών είναι άνδρες. Συνολικά, τα ενήλικα παιδιά είναι πιο συχνά οι δράστες της κακοποίησης των ηλικιωμένων, που ακολουθείται από άλλα μέλη της οικογένειας και τους σύζυγους. Δυστυχώς, η θεσμική κακοποίηση των ηλικιωμένων (π.χ. νοσοκομεία, αναρρωτήρια, και τους οικους ευγηριας και μέριμνας) υπαρχη επίσης ως σημαντική ανησυχία, δεδομένου μάλιστα ότι οι περισσότερες οικογένειες δεν είναι σε θέση να παράσχουν κατάλληλη φροντίδα για τους ηλικιωμένους στο σπίτι. Η έρευνα δείχνει ότι οι κύριοι θυτες σεεγκληματα βιας των ηλικιωμένων είναι ενήλικα παιδιά τους, και άλλα μέλη της οικογένειας , υποδεικνύοντας ότι η βία κατά ηλικιωμένων εμφανίζεται κυρίως στο σπίτι . Έχει προταθεί ότι οι οικογενειακές πιέσεις , τόσο ψυχολογικές και οικονομικές , μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην κακοποίηση των ηλικιωμένων . Αν τα μικρά παιδιά βρίσκονται σε ένα σπίτι όπου λαμβάνει χώρα αυτή η μορφή βίας , αυτή η εμπειρία μπορεί να έχει αντίκτυπο και σε αυτα . Η έρευνα έδειξε ότι τα παιδιά που εκτίθενται στη βία , ακομα και αν είναι προβλεπόμενο θύμα ή μάρτυρες της διάπραξης βίας, είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα συμπεριφοράς και αργότερα να γίνουν δράστες επιθετικότητας και βίας.Οι γενικοτερες ενδειξεις ειναι οτι οι ηλικιωμενοι κατοικουν σε οικους ευγηριας, η κατοικιες ειδικα διαμορφομενες για ατομα με κινητικα προβληματα οπου οι προσληφθεντες οικιακοι βοηθοι δεν εχουν τις απετουμενες γνωσεις, η προσωπικα χαρακτιριστικα για να εργαστουν ευπρεπως και επαρκως προς οφελος τςν ηλικιωμενων.

ΥΠΕΡ ΤΟΥ ΦΡΑΠΕ

Ο Rob van Dam, επιδημιολόγος του Πανεπιστήμιου Χάρβαρντ και του Εθνικόυ Πανεπιστήμιου Σιγκαπούρης λεει «οι άνθρωποι μιλουν εναλλακτικά για τον καφέ και την καφεΐνη». Ο καφές περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή, λέει. " πράγματα που βλέπουμε συνήθως σε φρούτα και λαχανικά τα βλέπουμε και στον καφέ – το οποίο δεν είναι έκπληξη λαμβάνοντας υπόψη οτι ο καφές (προέρχεται από) φυτό". λέει ο van Dam. Μη φιλτραρισμένος καφές δεν ειναι και τοσο καλος για την υγεια σας.

Αυτό σημαίνει οτι ο τούρκικος/ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ καφές ή καφές που γίνεται με τον γαλλικό τροπο βλαπτουν. Ο αφιλτράριστος καφές, εχει μια ουσία που ονομάζεται cafestol που αυξάνει το επίπεδο της χοληστερόλης. "έτσι εάν πίνετε όλη την ημέρα καφε, μπορει να αυξήσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου." Αλλά εάν χρησιμοποιείτε φίλτρο, ή πίνετε στιγμιαίο καφέ- ή αν πίνετε μόνο γαλλικου τύπoυ καφέ ή καφέ της στιγμής-είστε εντάξει, λέει. « αν πίνετε καθημερινά σε τεράστιες ποσότητες, μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης σας.» Η καφεΐνη του καφέ μπορεί να είναι επιβλαβής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. «Έχουμε ανησυχίες ότι η πρόσληψη καφεΐνης σε μεγάλη ποσότητα μπορεί να είναι επιβλαβής για το έμβρυο,». " το έμβρυο δεν μπορει να μεταβολίζει πολύ καλά-την καφεΐνη δεν υπαρχη η ικανότητα να διαλυθεί από τη ροή του αίματος του." Και αυτό μπορεί να σημαίνει οτι το έμβρυο παίρνει λιγότερη διατροφή. " για τις γυναίκες που είναι έγκυες, αν και τα στοιχεία δεν είναι πειστικα, προτείνουμε τον περιορισμό της κατανάλωσης καφέ σε αυτό το στάδιο της ζωής τους ». Πολυ κρέμα και ζάχαρη στον καφέ δεν κάνει οποιοδήποτε καλο στην υγεία σας . Το είδος καφέ από καφενείο είναι πλούσιο σε θερμίδες επειδή περιεχει μεγάλη ποσσοτιτα καφε, και έχει πολυ κρέμα και ζάχαρη. Θετικα στοιχεια: Εχει αποδειχθεί ότι ΟΙ ΚΑΦΕΔΕΣ μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων από τις πιο κοινές ασθένειες. Η μέτρια κατανάλωση του καφέ – ένα έως τρία φλιτζάνια την ημέρα-έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακές προσβολές, ιδιαίτερα σε γυναίκες. Μερικές μελέτες έχουν δείξει χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνους όπως του ενδομητρίου, προστάτη, και ορισμένων μορφών καρκίνου του μαστού. Ο καφές έχει επίσης συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο της νόσου του Πάρκινσον. Αυτό εχει επίσης αποδειχθεί για την μειώσει του κίνδυνου για διαβήτη. «-υπάρχουν 35 μελέτες για τον καφέ και τον διαβήτη,» λέει ο van Dam. «άνθρωποι που πίνουν περισσότερο καφέ έχουν χαμηλότερο κίνδυνο απο τον διαβήτη. Συνάδει εντυπωσιακά. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς έναν αλλο παράγοντ που θα είναι τόσο αποτελεσματικος.» Ο καφες μπορεί να βοηθήσει στην μειώσει του κίνδυνου για την εμφάνιση κατάθλιψης. Οι γυναίκες που έπιναν δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα ειχαν 15% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη σε σύγκριση με γυναίκες που έπιναν μόνο ένα φλιτζάνι την ημέρα, διαπίστωσε μία μελέτη. "Αν σας αρέσει ο καφές και δεν έχετε ειδικο προβλημα υγειας να απολαμβάνετε τον καφέ σας, τακτικά, όπως εσείς τον θέλετε," λέει ο van Dam. «Είναι ωραία να πιεις τρία, τέσσερα, πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα, τουλάχιστον με βάση τις διαθέσιμες έρευνες.»

ΠΕΝΘΟΣ! Οδηγός στον θρήνο και το πένθος

Αντιμέτωποι με την θλίψη και την απώλεια. Κατανόηση της διαδικασίας του θρήνου. Οδηγός στον θρήνο και το πένθος. Η απώλεια κάποιου ή κατι αλλου που που αγαπάς ή σε νοιάζει είναι πολύ επώδυνη. Ενδέχεται να αντιμετωπίσεις όλα τα είδη δύσκολων συναισθημάτων και μπορεί να αισθάνεσαι οτι ο πόνος και η θλίψη που αντιμετωπίζεις δεν θα σας αφήσει ποτε. Όμως, ενώ δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να θρηνήσει καποιος, υπάρχουν υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσει τον πόνο που, με τον καιρό, μπορεί να τον ανανεώσει και να του επιτρέψει να προχωρήσει σε νεο σταδιο ζωης. Τι είναι η θλίψη; Η θλίψη είναι μια φυσική αντίδραση στην απώλεια. Είναι ο συναισθηματικός πόνος που αισθάνεται κάποιος όταν κάτι ή κάποιος που αγαπάς έχει αφαιρεθεί απο κοντα σου. Οσο πιο σημαντική η απώλεια, τόσο πιο έντονη θα είναι η θλίψη. Μπορεί να συνδέσεις τη θλίψη με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, η οποία είναι συχνά η αιτία του πιο έντονου είδους θλίψης, αλλά οποιαδήποτε απώλεια μπορεί να προκαλέσει θλίψη, όπως οι εξής: ◾ διάλυση γαμου ή σχέσης ◾ απώλεια της υγείας ◾ Χάμος εργασίας ◾ Απώλεια της χρηματοπιστωτικής σταθερότητας ◾ αποβολή ◾ Συνταξιοδότηση ◾ Ο θάνατος ενός κατοικίδιου ζώου ◾ Απώλεια πολύτιμου όνειρου ◾ σοβαρή ασθένεια ενός αγαπημένου προσώπου ◾ απώλεια μιας φιλίας ◾ απώλεια ασφάλειας μετά από ένα τραύμα ◾ πώληση του σπίτιου της οικογένειας Οσο πιο σημαντική η απώλεια, τόσο πιο έντονη η θλίψη. Ωστόσο, ακόμη και ανεπαίσθητες απώλειες μπορεί να οδηγήσουν σε θλίψη. Για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσεις θλίψη μετά τη μετακίνηση από το σπίτι, την αποφοίτησή σου από το κολέγιο, αλλάζοντας θέσεις εργασίας, μετα την πώληση του σπιτιού της οικογένειάς σου, ή οταν αποσυρθείς από μια καριέρα που αγαπούσες. Ο καθένας θλίβεται με διαφορετικό τρόπο Το πένθος είναι μια προσωπική και πολύ ατομική εμπειρία. Πώς πενθεις εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως την προσωπικότητά σου, και στυλ αντιμετώπισης, την εμπειρία της ζωής σου, την πίστη η πειθω σου, καθώς και τη φύση της απώλειας. Η διαδικασία του θρήνου παίρνει χρόνο. Η θεραπεια συμβαίνει σταδιακά. Δεν μπορεί να αναπτυχθει αναγκαστικα, ή βιαστικά και δεν υπάρχει «κανονικο» χρονοδιάγραμμα πένθους. Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα σε εβδομάδες ή μήνες. Για άλλους, η διαδικασία του θρήνου μετριέται σε χρόνια. Όποια και αν είναι η εμπειρία της θλίψη σου, είναι σημαντικό να είσαι υπομονετικος με τον εαυτό σου και αφήσε τη διαδικασία να εξελιχθεί φυσικά. Μύθοι και αλήθειες για τη θλίψη ΜΥΘΟΣ: Ο πόνος θα φυγει γρηγορότερα εάν τον αγνοήσουμε. Γεγονός: Προσπαθώντας να αγνοήσεις τον πόνο σου ή να το κρατήσεις επιφανειακα μυστικο, μαλλον θα κάνει τα πράγματα χειρότερα σε μακροπρόθεσμη βάση. Για πραγματική θεραπεία είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσεις τη θλίψη σου και ασχολείσαι ενεργά με αυτό. ΜΥΘΟΣ: Είναι σημαντικό να «είσαι ισχυρος» για την αντιμετώπιση της απώλειας. Γεγονός: Αίσθημα λυπης, φοβου, ή μοναξιάς είναι η φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια. Το κλάμα σου δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος. Δεν χρειάζεται να "προστατεύσεις" την οικογένεια ή τους φίλους σου με γενναία τοποθέτηση μπροστα τους. Εμφάνισε τα αληθινά συναισθήματά σου και αυτο μπορεί να βοηθήσει και εσενα και αυτους. ΜΥΘΟΣ: Αν δεν κλαίνε, αυτό σημαίνει ότι δεν πενθουν για την απώλεια. Γεγονός: Το κλάμα είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε θλίψη, αλλά δεν είναι η μόνη. Όσοι δεν κλαίνε μπορεί να αισθανθουν τον πόνο εξίσου βαθιά με τους άλλους. Μπορούν απλά να έχουν άλλους τρόπους που το δείχνουν. ΜΥΘΟΣ: Η θλίψη θα πρέπει να διαρκέσει περίπου ένα χρόνο. Πραγματικότητα: Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος χρονικό πλαίσιο πένθους. Πόσο καιρό θα παρει διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα πέντε στάδια της θλίψης της ψυχολογου Elisabeth Kübler-Ross : ◾ Άρνηση: " δεν μπορεί να συμβαίνει σε μένα κατι τετοιο." ◾ Θυμός: "Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιος φταίει; " ◾ Διαπραγμάτευση: "αν δεν συμβεί, σε αντάλλαγμα θα ειμαι ποιο ____" ◾ Κατάθλιψη: "Είμαι πολύ λυπημένος, δεν θελω ποτε ποια τίποτα." ◾ Αποδοχή: "αισθανομαι ειρήνη για οτι συνέβη." Αντί για μια σειρά από στάδια, θα μπορούσαμε επίσης να σκεφτούμε τη διαδικασία του θρήνου ως ένα τρενάκι του λούνα παρκ, με πολλα σκαμπανεβάσματα, καλές και κακές στιγμές. Όπως πολλά ρόλερ κόστερ, η διαδρομή τείνει να είναι πιο τραχύα στην αρχή, τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να είναι βαθύτερα και περισσότερα, με δύσκολες περιόδους που πρέπει να γίνουν λιγότερο έντονες και μικρότερες όσο περνάει ο καιρός, αλλά χρειάζεται χρόνος για να ξεχασεις μια απώλεια. Ακόμα και χρόνια μετά από μια απώλεια, σε ειδικές εκδηλώσεις, όπως ενας γάμος ή γέννηση, η βαπτιση ενός παιδιού, μπορεί να εξακολουθεις να αντιμετωπίζεις μια ισχυρή αίσθηση της θλίψης. Τα συνήθη συμπτώματα της θλίψης: ◾ Σοκ και δυσπιστία - Ακριβως μετά από μια απώλεια , μπορεί να είναι δύσκολο να αποδεχθείς ό, τι συνέβη . Μπορεί να αισθανθεις μούδιασμα , πρόβληματιζεσε πιστεύοντας ότι η απώλεια συνέβη πραγματικά , ή ακόμη και να αρνηθείς την αλήθεια . Αν κάποιος που αγαπάς έχει πεθάνει , μπορεί να σου κινισε την αισθηση να περιμένεις αυτόν ή αυτήν να ξαναελθει, ακόμα κι αν ξέρεις οτι αυτός ή αυτή έχει φύγει . ◾ Θλίψη - Ριζική θλίψη είναι ίσως η πιο καθολικη εμπειρία απο ολα τα σύμπτωμα του πενθους . Μπορεί να έχεις ένα αίσθημα κενού , απελπισίας , λαχτάρας , ή βαθιάς μοναξιάς . Μπορεί να κλαίς , επίσης, πολλοι ή αισθάνονται συναισθηματικά ασταθής. ◾ Ενοχή - μπορεί να μετανιώσεις ή να αισθάνεσαι ένοχος για πράγματα που κάνατε ή δεν ειπατε ή δεν σκεφτηκατε. Μπορεί επίσης να αισθάνεσαι ένοχος για ορισμένα συναισθήματα ( π.χ. αίσθημα ανακουφισης όταν το πρόσωπο πέθανε μετά από μια μακρά , δύσκολη ασθένεια ) . Μετά το θάνατο , ίσως ακόμη και να αισθάνεσαι ένοχος για κατι που δεν εχεις κάνει για να αποτρέψεις το θάνατο , ακόμη και αν δεν υπήρχε τίποτα περισσότερο που θα μπορούσε να έχει γίνει . ◾ Θυμος - Ακόμη και αν η απώλεια δεν ήταν λάθος κανενός, μπορεί να αισθάνεσαι θυμωμένος και αγανακτισμένος. Αν έχεις χάσει ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, μπορεί να είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου, Το Θεό, τους γιατρους, ή ακόμα και το πρόσωπο που έχασε τη ζωή του, γιατι σε εγκατάλειψε. Μπορεί να αισθανθείς την ανάγκη να κατηγορήσεις κάποιον για την αδικία που έγινε. ◾ Φόβος - Μια σημαντική απώλεια μπορεί να προκαλέσει σειρά από ανησυχίες και φόβους. Μπορεί να αισθάνεσαι ανήσυχος, ανήμπορος, ή ανασφαλείς. Ακόμη ,μπορεί να έχεις κρίσεις πανικού. Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να προκαλέσει φόβους για την δικη σου θνησιμότητα, τωρα που αντιμετωπίζεις τη ζωή χωρίς το εν λόγω πρόσωπο, ή τις ευθύνες που έχεις τώρα να αντιμετωπίσεις μόνος. ◾ Σωματικά συμπτώματα - Συχνά σκέφτεσε τη θλίψη ως αυστηρά συναισθηματική διαδικασία, αλλά η θλίψη συνεπάγεται συχνά με σωματικά προβλήματα, όπως κόπωση, ναυτία, μειωμένη ανοσία, απώλεια ή αύξηση βάρους, πονιδια και πόνους, η αϋπνία. ΜΗΝ ΠΕΝΘΕΙΣ ΜΟΝΟΣ . Εύρεση υποστήριξης μετά την απώλεια ◾ Επικοινωνησε με τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας - Τώρα είναι η ώρα να στηριχθείς στους ανθρώπους που νοιάζονται για σένα , ακόμα και αν είσαι υπερήφανος για το οτι εισαι ισχυρος και αυτάρκης . Σχεδιάσε να εχεις τους αγαπημένους σου κοντά σου, παρά την αποφυγή τους , και θα αποδεχθεί η βοήθεια που προσέφερουν, ως πολυτιμη . Πολλάκις, οι άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν , αλλά δεν ξέρουν πώς , αν τους πούμε ό, τι χρειάζετε , είτε πρόκειται για ένα ώμο, να σε ακουσει ή να βοηθήσει με το πενθος . ◾ Ανακουφιση από την πίστη σου - Αν ακολουθεις καποια θρησκευτική παράδοση, οι τελετουργίες μπορεί να προσφέρουν ανακουφιση απο το πένθος. Πνευματικες δραστηριότητες που έχουν νόημα για εσενα, όπως η προσευχή, ο διαλογισμός, ή εκκλησιασμος, μπορεί να προσφέρουν παρηγοριά. Αν αμφισβητησεις την πίστη σου στον απόηχο της απώλειας, να μιλήσεις με ένα μέλος του κληρού ή άλλους στην θρησκευτική κοινότητα σου. ◾ Γίνε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης - Με την θλίψη μπορεί να αισθάνεσαι πολύ μόνος, ακόμα και όταν έχεις τους αγαπημένους σου γύρω σου. Κοινή ομιλια με μια ομαδα πενθουντων η με άλλους που έχουν βιώσει παρόμοιες απώλειες μπορεί να βοηθήσει. Για να βρείς ομάδα υποστήριξης στην περιοχή σου, επικοινωνήσε με τα τοπικα νοσοκομεία, γηροκομεία, και συμβουλευτικά κέντρα. ◾ Μιλησ ε με έναν σύμβουλο ή θεραπευτή - Εάν η θλίψη σου μοιάζει με πάρα πολύ βαρυ φορτιο, καλέσε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας με εμπειρία στην παροχή συμβουλών για πενθουντες. Ένας έμπειρος θεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει να επιβιωσεις εν μέσω έντονων συναισθημάτων και να ξεπεράσεις τα εμπόδια του πένθος. ◾ Αντιμετωπισε τα συναισθήματά σου . Μπορείς να δοκιμάσεις να καταστείλεις τη θλίψη σου , αλλά δεν μπορείτε να το αποφύγεις για πάντα . Για να θεραπεύθεις , θα πρέπει να αναγνωρίσεις τον πόνο σου . Προσπαθώντας να αποφύγεις τα συναισθήματα της θλίψης και της απώλειας ισως να παρατείνεις τη διαδικασία του θρήνου . Άλυτα προβληματα πενθους μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως η κατάθλιψη , το άγχος , κατάχρηση ουσιών , και προβλήματα υγείας . ◾ Εκφράσε τα συναισθήματά σου με ένα απτό και δημιουργικό τρόπο . Γράψε για την απώλειά σου σε ένα περιοδικό . Αν έχεις χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο , γράψε ένα γράμμα, η ποιημα, λέγοντας πράγματα που ποτέ δεν πήρε να πει ? Κάνε ένα λευκώμα με φωτογραφίες για τον εορτασμό της ζωής του ατόμου ? Ή δειλωσε συμμετοχη σε μια αιτία ή ενα οργανισμό που ήταν σημαντικό για αυτόν ή αυτήν . ◾ Κοίτα τη σωματική σου υγεία . Το μυαλό και το σώμα είναι συνδεδεμένα . Όταν αισθάνεσαι καλά σωματικά , θα πρέπει επίσης να αισθάνεσαι καλύτερα συναισθηματικά . Η καταπολέμηση του στρες και της κούρασης θα πάρει αρκετό ύπνο , σωστή διατροφή και άσκηση . Μην χρησιμοποιείς οινόπνευμα ή φάρμακα για να μουδιάσει ο πόνος της θλίψης ή να άλλαξης τη διάθεσή σου με τεχνητά μέσα. ◾ Μην αφήνεις κανέναν να σου πει πώς να αισθάνεσαι, και να μην αφηνεις τον εαυτό σου να πει πώς να αισθάνεσαι. Κανένας άλλος δεν μπορεί να σου πει πότε: είναι η ώρα να "προχωρήσουμε" ή "το ξεπεράσες." Αφήσε τον εαυτό σου να αισθάνεται ό, τι αισθάνεται χωρίς ντροπή ή δικαστική απόφαση. Είναι εντάξει να είσαι θυμωμένος, να φωνάξεις τους ουρανούς, να κλάψεις ή να μην κλάψεις. Είναι επίσης εντάξει να γελάσεις, να βρεις στιγμές χαράς, και να αφήσεις το πενθος να περασει όταν είσαι έτοιμος. ◾ προγραμματίσε το μέλλον για "πυροδοτηση πενθους". Επετείους, διακοπές, και ορόσημα που μπορούν να ξυπνήσουν αναμνήσεις και συναισθήματα. Να είσαι προετοιμασμένος για μια συναισθηματική κατραπακιά, και να ξέρεις ότι αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αν μοιράζεσαι μια εκδήλωση, η διακοπές, ή κύκλο ζωής με άλλους συγγενείς, να τους μιλήσεις από πριν για τις προσδοκίες σου και να συμφωνήσετε σχετικά με στρατηγικές για να τιμήσετε το πρόσωπο που αγαπούσατε. Όταν το πενθος δεν περνα. Μπορεί να έχεις πρόβλημα αποδοχής του θανάτου καιρό μετά την εμφάνισή του ή να είσαι τόσο απασχολημένος με το άτομο που πέθανε οπου διαταράσσετε η καθημερινότητά σου και υπονομεύιντε άλλες σχέσεις σου. Τα συμπτώματα της περίπλοκης θλίψης περιλαμβάνουν: ◾ Έντονη επιθυμία και λαχτάρα για τον θανόντα ◾ ενοχλητικές σκέψεις ή εικόνες από το αγαπημένο σου πρόσωπο ◾ άρνηση του θανάτου ή αίσθηση δυσπιστίας ◾ φαντάζεσαι ότι το αγαπημένο σου πρόσωπο είναι ζωντανό ◾ Ψάχνεις για το πρόσωπο σε γνωστά μέρη ◾ Αποφεύγεις πράγματα που σου θυμίζουν το αγαπημένο σου πρόσωπο ◾ Extreme θυμό ή πικρία για την απώλεια ◾ αίσθηση ότι η ζωή σου είναι άδεια ή χωρίς νόημα Η διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης Άλλα συμπτώματα που υποδηλώνουν την κατάθλιψη, δεν είναι μόνο το πενθος: ◾ Έντονη, διάχυτη αίσθηση ενοχής ◾ Σκέψεις αυτοκτονίας ή η ενασχόληση με τον θανατο ◾ αισθήματα απελπισίας και αναξιότητας ◾ αργή ομιλία και κινήσεις του σώματος ◾ αδυναμία να λειτουργήσεις στην εργασία, στο σπίτι, ή το σχολείο ◾ βλέπεις ή ακούς πράγματα που δεν υπάρχουν Επικοινωνησε με έναν επαγγελματία θεραπευτή ή σύμβουλο εάν: ◾ Νιώσεις οτι η ζωή σου δεν αξίζει ◾ Ευχεσαι να είχες πεθάνει με το αγαπημένο σου ατομο ◾ κατηγορείς τον εαυτό σου για την απώλεια ή την αποτυχία να αποτρέψεις τα συμβαντα ◾ εχεις αποσυνδεθεί από τους άλλους για περισσότερο από μερικές εβδομάδες ◾ έχεις δυσκολία εμπιστοσύνης προς τους άλλους δεδομένου ότι η απώλεια ηταν σφαλμα τους ◾ δεν είσαι σε θέση να εκτελείς τις συνήθεις καθημερινές σου δραστηριότητες.

ΑΠΟΔΟΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΑΡΙΣΤΟΥ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ.....ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ;

ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ

ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ.....η καταραμενη μανα σου σε βυζαξε γαλα αυθονα κλεμμενο απο την χηρα που ο πατερας σου ο φονιας κακοποιουσε...δεν εισαι εσυ του απαστραπτοντος σπαργανου...εσυ που ειδες βαρβαρο ονειρο στο μιζερο στενο κελι στην σοφιτα σου οτι ταχα το κρεββατι της ορφανης σου ανηκε, και πηρες αντικλειδι να περνας τις ηδωνικες σου στιγμες με την χοντρομπαλου την πορνη...δεν εισαι εσυ ο ιπποτης στο θαυμαστο το ατι....εσυ και οι ακαρδες αισχρες κορες σου που ταξειδευετε σε ευρυχωρα ανετα οχηματα με τα λεφτα της ξενης που ξεγελασες οτι αγαπουσες αλλα την εγδαρες με τα σουβλερα σατανικα νυχια σου.....δεν εισαι εσυ για εντιμες γιορτες....εισαι το βορβορο σκουλικι στο μνημα παντως αγαθου....ο γιος της βαρβαρης Βαρβαρας  ....δεν εισαι εσυ για να λαμπρυνεις τον εναστρο....

ΘΥΜΑΤΑ ΒΙΑΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ!

Σήμερα, πάρα πολλά θύματα βιασμού συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν τις παλιες σεξιστικες και ρατσιστικες απαντήσεις για τον βιασμό από την οικογένεια, τους  φίλους, τους γνωστούς και τις αρχές. Ως θύμα του βιασμού, μπορεί να συναντήσετε μερικές από αυτές τις αντιδράσεις, πάρα πολύ συχνα. Τα πράγματα σίγουρα δεν είναι τέλεια ακόμα.

Το γεγονός ότι η κοινωνία είναι σε μεταβατικό στάδιο, επίσης, σημαίνει ότι ακόμη και εκείνοι οι ανθρώποι που σας αντιμετωπιζουν κακώς, συχνά μπορεί να ενθαρρυνθουν και να εκπαιδεύονται για να ανταποκρίνονται καλύτερα. Οι παλιες και οι νέες αντιλήψεις για τον βιασμο συνυπάρχουν σε όλους μας σε καποιο  βαθμό. Μερικές φορές, απλά έχοντας ένα δικηγόρο ή φίλο που θα μιλήσει με τους ανθρώπους που σας προβληματιζουν, μπορεί να αλλαξει τη συμπεριφορά τους.

Τα θυματα να εχουν πάντα ένα άτομο υποστήριξης που θα τα συνοδεύει σε συναντήσεις, και συζητήσεις που αφορούν το βιασμό. Ποτέ δεν πρεπει να πάνε μόνα να ασχοληθουν με το βιασμό, είτε πρόκειται για ένα ραντεβού με ένα ντετέκτιβ, μια συζήτηση με την οικογένειά τους, μια επίσκεψη ρουτίνας σε ένα  Κέντρο βοήθειας θυματων, ή μια σύντομη συνάντηση με ένα ιδιοκτήτη, αφεντικό, ή δάσκαλο, δεν έχει σημασία πόσο μικρή είναι η συνάντηση. Στην πραγματικότητα, είναι μια πολύ καλή ιδέα να έχουν κάποιον δίπλα τους ακόμα και όταν θέλουν να κάνουν τηλεφωνικές κλήσεις για το βιασμό.

Υπάρχει ακόμα μια πολύ ισχυρή τάση στην κοινωνία μας  να κατηγορήσει, δυσπιστησει, ή εξοστρακίσει τα θύματα βιασμού. Έχοντας ένα άτομο υποστήριξης στο πλευρό τους είναι η απόλυτα καλύτερη προστασία τους έναντι της κατάχρησης από άλλους, επειδή το άτομο στο πλευρό τους είναι μάρτυρας των δράσεων του άλλου ατόμου.

Έχοντας την υποστήριξη ατόμων που συνοδεύει σε συναντήσεις και συσκέψεις σχετικά με το βιασμό κρατά αυτούς τους ανθρώπους, ενημερωμένος και δεσμευμένος στο τι είστε διέρχεται. Επειδή ξέρουν ότι τι είστε διέρχεται, μπορεί καλύτερα υποστηρίζουν σας στο μέλλον. Έχοντας την υποστήριξη ατόμων που θα τους συνοδεύουν σε συναντήσεις και συσκέψεις σχετικά με το βιασμό κρατά αυτούς τους ανθρώπους, ενημερωμένος και δεσμευμένος στο τι συνεβει. Επειδή ξέρουν τι συνεβει, μπορεί  τους υποστηρίζουν καλύτερα στο μέλλον. Το δύσπιστο, κατηγορώντας, και ostracizing της στα θύματα βιασμού ιατρική είναι επίσης επικίνδυνα για όλες τις γυναίκες και τα κορίτσια. Οδήγηση θύματα βιασμού σε απομόνωση και απελπισία, είναι ένας από τους τρόπους ένα ανδροκρατούμενο κοινωνίας που υποστηρίζει την συνεχιζόμενη ύπαρξη του βιασμού. Η δύσπιστια, κατηγορια, και ο οστρακισμος προς τα θύματα βιασμού είναι επίσης επικίνδυνα  φυσιολογικα και πνευματικα για όλες τις γυναίκες και τα κορίτσια.  Η οδήγηση των θύματων βιασμού σε απομόνωση και απελπισία, είναι ένας από τους τρόπους μια ανδροκρατούμενη κοινωνία υποστηρίζει την συνεχιζόμενη ύπαρξη του βιασμού.

LET'S BE FRANK ABOUT IT! Η ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΡΑΓΚΙΑ!

Ο νυχτερινος απο τα εργοστασια της GE τεμπειασε με την Μπαρ-Μπυ ως το μεσιμερι. Η δασκαλα απο διπλα δεν ειχε γυρισει απο το σχολειο. Μπηκε απο ενα ανοιχτο παραθυρο, αρχισε να διαβαζει....τους τιτλους....INFERNO.....THE AGONY AND THE EXTACY......MACHIAVELLI'S THE PRINCE....To τελευτεο του αρεσε 50 περιπου σελιδες.....Ηαδελφη του ειχε βγει απο το ασυλο και γυριζε στα μπαρ. Που να βρει λεφτα......Του γυαλισε μια βερα και κατι χρυσα δοντια ΤΑ ΕΚΛΕΨΕ....ΕΤΣΙ ΠΗΓΕ ΜΕ ΤΗΝ ΜΠΑΡ-ΜΠΥ ΣΤΑΣ ΜΠΑΧΑΜΑΣ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ....Μετα απο χρονια οταν ο Οθωνας απο Ακαρνανια μερια, ο δευτερος αντρας της χηρας μας αφισε χρονους εκλεψε και ενα διαμαντι...αλλα ο αλητης ο γιος του ειχε τρεις κορεσ να ταισει.....ΠΟΥ ΝΑ ΒΡΕΙ ΧΗΡΕΣ....Ειχε μπει και το μπασταρδικο του ο Ριχαρδο...ΕΕΕ..ο Ρικος στο κολπο....Πως να αρπαξει απο το μουσειο της Ακροπολης.....Ισως το Πασχα που θα ειναι κλειστο......ΕΙΣ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΚΟΡΟΙΔΩΝ.......

 

MARKOS ΠΕΛΛΙΖΑΓΑΡΑςς

Σκοτωνω Ελληνες γιατι ειναι ποιο ηθικοι και εξυπνοι απο μενα. Η μανα μου η Μπαρ-μπεε με εμαθε να τρωω, να κοιμαμε και να κολυμπαω στα ριχα. Οτι εχω ειναι δικο μου, κιὀτι εχεις ειναι δικο μου, οπως τοτε που οι Ρωμαιοι αρπαξαν τα Ελληνικα ιδανικα και αρχισαν να τα ξεφτιλιζουν λιγο λιγο. Οταν νεος πηγα διακοπες, σε ολη την Ελλαδα, εφαγα κοιμηθηκα και αρπαξα παρθενες με οποιο ψεμμα μπορεις να φανταστεις. Τωρα που 40ησα 5-6 ηλιθες στην Ελλαδα με περιμενουν ακομα να κανουμε παιδια ενω τα παιδια μου ειναι 10-11 χρονων. Το μονο που με πειραζει ειναι οτι δεν επεξα μπαλα με την πρωτη ομαδα του μπεισ μπολ. Ειχα προοπτικες γιατι ειχα μαθει να κλεβω βασεις απο τον μαφιοζο πατερα μου, αλλα ηταν ολοφανερο οτι ειμαι ανηθικος. Ετσι πηγα για διευθυντης σχολειων, αλλα ουτε δασκαλο δεν με διοριζαν. Γιατι κατι Ελληνοαμερικανοι με ξεπερναγαν σε ολα.  Μια μερα μια δασκαλα που εμπαινα σπιτι της και εκλεβα για να ξεφυγω απο την ρουτινα και την φτηνοκρεββατοκαμαρα που μοιραζομουνα με τον ΚΑΨΟΡιαρη τον αδελφο μου ειδα ενα προσπεκτους απο την Αμερικανικη Πρεσβεια. "Καταδωσε Τρομοκρατες, Μπορεις! $50,000.00 Για το κεφαλι καθε φιλου του ΜΠΙΝ" Που να βρω καταδοτες για να αγορασω μια Χοντα και να παω με την κακασχημη γυναικα μου κρουαζιερα? Καταδωσα λοιπον εναν Ελληνα που ηταν διευθυντης στο Αμερικανικο Δημοσιο Σχολειο, και προπονητης μπεις μπολ των μικρων αθλητων. Βρηκα ψευδομαρτυρες ενα σωρο, και εγραψα αναφορα. Να το $50,000.00! Η σκυλα η δασκαλα που εκλεβα απο μικρος το καταλαβε και αρχισε να παραπονιετε στις αρχες για την εργασια μου, αλλα βρηκα κολπο. Την ναρκωνα καθε βραδυ ενα μηνα, ανοιγα την πορτα της την νυχτα και εβαζα μεσα τον πασα ενα. Την λασπολογησα στον κοσμο ολο και καλυψα την ατιμια μου. Τωρα λεω να καταδοσω κανεαν Ελληνα λογιστη σε τραπεζα για να προσλαβουν το γαμπρουδακι μου που ειναι ανεργο δυο χρονια. Ειχα καταδοσει εναν απο το λογιστιριο του δημου και εφαγε φολα αληθινη. Εναν αλλο που ηταν ιδιωτικος υπαληλος τον εβαλα να τα πινει με κατι μικρες και παει η πελατια του. Μια γρια την σκοτωσα με τα ιδια μου τα χερια. Τι να πουν οι ιατροδΙκαστες παρα ψεματα αφου ηταν 88αρα και κραταγε κρεββατι σε ιδιωτικο γηροκομειο; Κραταγα το μαξιλαρι στην μουρη της δεκα λεπτα και τερμα..παει παραδεισο μου λενε! Οπου θελει ας παει,

ΤΙ 30 ΤΙ 50000....

εμενα η μανα μου περναει καλα με την ασφαλεια που φαγαμε της γριας, κι'ας ειναι αφορισμενη απο ΤΟΝ ΠΑΠΑ ΤΗΣ ΡΩΜΗΣ ΤΟΝ ΙΔΙΟ!!!!!!............ΑΝ ΞΕΣΚΙΖΑ ΠΑΠΑ ΝΑ ΦΑΩ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΧΗΡΑΣ........ 

Ο ΒΙΑΣΤΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΘΥΜΑ

Ποιος βιάζει και ποιος πέφτει θύμα βιασμού;

Βιαστές προέρχονται από όλους τους τομείς της κοινωνίας. Πολλές φορές, ζουν σε κανονικές σχέσεις με άλλες γυναίκες. Έρευνες έχουν γίνει για να βρεθουν αιτια βιολογικών ή/και προσωπικων λόγων γιατί οι άνδρες βιαζουν, αλλά τα αποτελέσματα ποικίλουν. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ενας ιδιαίτερος βιολογικός λόγος ή γνώρισμα προσωπικότητας του τυπικου βιαστή.

Δεν είναι, σε γενικές γραμμές, η πρακτική να ψάξουν το θύμα για λόγους-για  το έγκλημα, εκτός όταν πρόκειται για σεξουαλικές επιθέσεις κατά γυναικών, όπου είναι κοινοι. Γυναίκες που είναι θύματα βιασμού δεν  θεωρούνται ψυχολογικά διαφορετικες (που είναι συχνά η περίπτωση με τους βιαστές). Αντ ' αυτού, διατρέχουν τον κίνδυνο να θεωρηθεί ότι έχουν κακή κρίση η/και χαρακτηρα. Είναι δύσκολο να βρεθει βάση για τέτοιου είδους υποθέσεις σε οποιαδήποτε έρευνα, και η μόνη συνέπεια είναι ότι τα αιτια και η ευθύνη τοποθετούνται στη γυναίκα, καθιστώντας το δυσκολότερο να εργαστούν και να εξυγειανουν το τραύμα.

Θύματα βιασμού βρίσκονται σε όλες τις τάξεις της κοινωνίας και είναι όλων των ηλικιών. Ωστόσο, προκύπτει ένας κοινός παράγοντας: γυναίκες που έχουν πέσει θύματα βιασμού ήταν πιο συχνά σεξουαλικως κακοποίημενες ως παιδιά. Εδώ, το τραύμα της παιδικής ηλικίας τεκμαίρεται ότι έχει μειωσει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να αποφύγουν επικίνδυνες καταστάσεις. Συνολικά, ωστόσο, στα θύματα βιασμού ιατρικως δεν φαίνεται να διαφέρουν από τις γυναίκες που δεν έχουν υποστεί βιασμό, έτσι είναι δύσκολο να προσδιοριστειει η σπουδαιότητα αυτής της σύνδεσης.

da MAFIA LINGO (Η Μεταφραση ) Α

Λεκτικος εκφοβισμος

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου μπορεί να προκύψει εκφοβισμος . Ένας από τους κύριους τύπους εκφοβισμού είναι ο λεκτικος εκφοβισμος. Υπάρχει όταν ένα ατομο παρενοχλει προφορικά. Ο εκφοβισμος μπορεί να περιλαμβάνει ύβρεις, συνεχείς προσβολές, υποτιμητικες παρατηρήσεις και ακόμη σε ορισμένες περιπτώσεις ένα πρόσωπο μπορεί να κανει πλάκα κατά τρόπο σεξιστικο, ρατσιστικο ή ομοφοβικο.
Αυτή είναι μια κοινή μορφή εκφοβισμού επειδή σχεδόν οποιοσδήποτε μπορεί να επικοινωνήσει με άλλους ανθρώπους  προφορικά με εχθρικό τρόπο.

Συναισθηματικος εκφοβισμος

Άλλος  τύπος εκφοβισμού περιλαμβάνει τον συναισθηματικο εκφοβισμο.  Είναι όταν ένα άτομο έχει μείνει έξω από διαφορετικές κοινωνικές καταστάσεις. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει περιπτώσεις όπου ένα άτομο, που επηρεάζεται από διάφορες ψευδείς φήμες που είναι διάσπαρτες απο εκφοβιστες.  Μπορεί να είναι ένα δύσκολο προβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστει όσο το δυνατό συντομότερα αν πρόκειται να σταματήσει.

 Είναι μια μορφή εκφοβισμού που εξαπλώνεται επίσης στους δρόμους και τον online κόσμο. Συναισθηματικος εκφοβισμος μπορεί να προκύψει online όταν ιστορίες για ένα πρόσωπο διαδίδονται μέσω κάθε είδους κοινωνικής δικτύωσης. Το χειρότερο για το θέμα αυτό είναι ότι μπορεί να είναι δύσκολο να ελέγχθει.

Βιαιος εκφοβισμος

Ένα κοινό σημείο εκφοβισμού που συνεπάγεται ειναι ο βιαιος εκφοβισμος. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο εχει  πληγωθει σωματικά από άλλα άτομα σε συνεχη βάση. Μπορεί να περιλαμβάνει  θρασύδειλους που χτυπουν ένα πρόσωπο, φτύνουν ένα πρόσωπο, ή ακόμη και να υπαρχη επιζήμια φθορα σε προσωπικά αντικείμενα που έχει ένα άτομο. Οι δράσεις αυτές μπορεί να είναι βλαβερες, επειδή μπορούν να προκαλέσουν ένα άτομο να αισθάνεται ανεπιθύμητο. Το χειρότερο μέρος αυτου του τύπου εκφοβισμού είναι ότι συχνά μπορεί να προκύψει χωρίς απολύτως κανενα λόγο από τα άτομα που εκφοβιζουν καποιο θύμα.                 ΟΜΑΔΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ                                                Τι είναι η ομαδικη ηθική παρενόχληση;
Mobbing είναι ένα είδος εκφοβισμού που εμφανίζεται συχνά στο χώρο εργασίας, μιας ολοκληρης γειτονιας η κοινοτητας. Είναι  είδος εκφοβισμού όταν ένα άτομο συνεχώς παρενοχλήται από άλλους συναδέλφους σε ένα συνεχή ρυθμό. Μπορεί να γινει ένα πολύ δύσκολο πρόβλημα για κάθε πρόσωπο που προσπαθεί να εργαστεί οταν ασχοληθούν μαζί του.                                            Πώς συμβενει;
 Η ομαδικη ηθική παρενόχληση εμφανίζεται μέσα από πολλά δαφορετικά σημεία. Πρώτον, μπορεί να προκύψει μέσα από συνεχή κουτσομπολιά και φήμες για ένα πρόσωπο.  Αυτή η επιβλαβης συζήτηση μπορεί να συμβαινει μέσο ποικιλων ατομων στο χώρο εργασίας. Τα σχόλια που γίνονται συχνά μπορεί να είναι πολύ εχθρικα, αισχρα και  βεβηλα για καποιον.        Μερικές φορές η ηθική παρενόχληση μπορεί να γίνει ένα άμεσο πρόβλημα. Μπορεί να περιλαμβάνει βωμολοχιες ή τη χρήση διαφόρων ανηθικων προτάσεων ή υπονοούμενων προς ένα άτομο. Τα προβλήματα αυτά μπορεί να είναι δύσκολα για τον καθένα, επειδή περιλαμβάνουν ένα άτομο που παρενοχληται με υπερβολικό ρυθμό.    Αυτές οι διαδικασίες μπορεί να συμβουν κατά τη διάρκεια μιας μακράς χρονικής περιόδου. Καθε επιχείρηση η κοινωνικη ομαδα θα πρέπει να αναθεωρήσει τις αρχές της και να επανεξετάσει τις συμπεριφορές που ένα άτομο αντιμετωπίζει πριν η υπόθεση ηθικής παρενόχλησης  παρει  χειρότερη μορφη. Μετρα πρεπει να λειφθουν κυριως λόγω των δύσκολων επιπτώσεων που μπορεί να έχει η ηθική παρενόχληση σε ένα πρόσωπο στο χώρο εργασίας.                                                     Κοινες επιπτώσεις της ηθικής παρενόχλησης
Υπάρχουν πολλές επιδράσεις που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα του εκφοβισμου. Μπορεί να καταλήξουν να υποφέρουν από την αδυναμία να ξεφύγουν από τον χωρο της παρενόχλησης. Το θυμα μπορεί να σταματησει να  είναι παραγωγικό.                                                              Επίσης, η ηθική παρενόχληση μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να υποφέρει από πάρα πολύ συναισθηματικό πόνο.   Καθηστα ένα πρόσωπο είτε να μην είναι σε θέση να εργαστει ή να έχει την επιθυμία για κάποιου είδους κοινωνικη λειτουργια.  Μπορεί εύκολα να καταστρέψει τη ζωή ενός ατόμου και επηρεάζει την επιχείρηση οπου  το άτομο εργάζεται αρνητικα. Ως εκ τούτου, η ηθική παρενόχληση θα πρέπει να σταματήσει, αν μια επιχείρηση, η ακομα και το κοινωνικο συνολο πρόκειται να είναι πλήρως λειτουργικό.

ΕΥΛΟΓΙΑ

υπερ ενέδυσαν την πενιαν του λογου τους πολλακις παλλακίδες των μμε αναζητωντας την λυση του γριφου. ενω πασχιζαν να οραματισουν  ποιος θρεφων θρεφετε απο τον καδο, Ο Ιησους απηγαγεν την Αγια Αναστασια απο τας βεβηλας χειρας ιεροσυλων.  ευεργετηθείσα εκ της  ζωσας μετακομιδης αορατης εκ των τυφλων αναξιων με τερματικό προορισμο Παραδεισιους κηπους χλοερης αναπαυσης H Αγια ευλογη τους θυτες.

Letter to Freek Pellibizarro, in da MAFIA LINGO

U and your no-good worthless 2 bit familia had nothing to eat so u moved in on the orphan and widow next door. There was good old fashion Mediterranian grubs all the way up to gourmand Greek entrees. U got ur fill and that freed up some cash for da x-tra beer down da watering hole. Ur sister did a few tricks at da bar after da d i v o r c e but dat was ok since she got da big one her good old gold heart desired! Da two punks got bigger, wanted space wanted cash to date dem bitches, but by den da orphan next door was a college grad, and dere was cash flowin in. As da years went by da widow traveled, remarried had cash and jewels and u didn't tink dat ur 2 bit sob Bar-b's boys should dig ditches. U went for a couple of credit card transfers seen how da bitch Kwklynn covered for u, and her bow low-blow was in on da deal. But what got u on easy street was da widows ice. Diamantes, brought in fame and fortune, bught the sob's civil service jobs, and den some. U renovated da dump for u and Bar-b, bought uz furnishings too. Now when u go next door to grab somemores da widows place looks so  old, so beet up if it wasent for ur fix on da big screen for hard core u would hardly set foot in deeeaaass!!! Dats not all dough. U need to get in touch wit oder victims, widows, loners, anyone. U iz 70 now da granDKIDS real hungry bitches need DA GOOD LIFE! BEFORE U ROT AND GO TO HELL U JUST GOT TO SEE DEM BEUTS DRIVING IN STYLE ON DEIR WAY TO HELL FOR DA REUNION WIT U AND DA OLD GAL  BAR-B   

Ας πλεύσει νεος, ηπιος ανεμος στο λιμανι μας, για ενα ποιο δημιουργηκο μελλον!