την Κυριακη με παρεα



Τοστ με αυγο, φετα, γραβιερα και ταραγον

Καναπεδακι σολομου πανω σε αγγουρι,με ελιες και καπαρι



Δωρα

Ζιτι με μαιντανο, μεντα, μορταδελα και σαλαμι

Κρυο γαλοπουλο στηθος, με μαρουλι Βωστονης

Κεφτεδακια της γιαγιας σσσςςς μυστικη συνταγη!

Σαλατα του Καισαρα με γαριδες και μπακον

Αχλαδακια γλασε σε λευκο κρασι

Φραουλες με σοκολατα

Παγωμενες μπανανες με καρυδα

?Νορβηγία μια ουδέτερη χώρα?

 Τον Μάρτιο η Νορβηγική αστυνομία  σε αξιολόγηση της απειλής  βιας είπε ότι ακραίες δραστηριότητες ισλαμικής τρομοκρατίας σε ορισμένες κοινότητες σημαίνει ότι το επίπεδο απειλής θα αυξηθη το 2011. Ορισμένες ακραίες  ομάδες ισλαμιστών θα μπορούσαν να υποβάλουν μια άμεση απειλή για τη Νορβηγία το προσεχές έτος.

Το Υπουργείο Εξωτερικών των ΗΠΑ εξακολουθεί να ανησυχεί για την συνεχιζόμενη απειλή τρομοκρατικών επιθέσεων, διαδηλώσεις και άλλες βίαιες ενέργειες εναντίον των πολιτών στο εξωτερικό. Αμερικανοί πολίτες υπενθυμίζονται ότι οι διαδηλώσεις και ταραχές μπορούν να συμβούν με μικρή ή καμία προειδοποίηση. Τρέχουσες πληροφορίες δείχνουν ότι η Al-Qaida και συνδεδεμένες οργανώσεις εξακολουθούν να σχέδιαζουν τρομοκρατικές επιθέσεις κατά των συμφερόντων των ΗΠΑ σε πολλές περιοχές, συμπεριλαμβανομένων των Ευρώπη, Ασία, Αφρική και στη Μέση Ανατολή. Οι επιθέσεις αυτές χρησιμοποιούν μια μεγάλη ποικιλία της τακτικής οπως επιχειρήσεις αυτοκτονίας, δολοφονίες, απαγωγές, πειρατείες πλοίων και βομβιστικές επιθέσεις.

Ο  πλανήτης μας είναι ενα βίαιο, επισφαλές σπίτι μας. Εχουμε ανάγκη από ενθαρρυντικές υπηρεσίες που πρόκειται να καλυφθούν  απο ανεπαρκή κεφάλαια.

 

KYMA KAYΣΩΝΑ

  Θανατηφόρο κύμα καύσωνα σαρώνει στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυξημενες θερμοκρασίες συνέβαλαν σε τουλάχιστον 22 θανάτους  αυτή την εβδομάδα. Πώς μπορουν να βρουν απαλλαγή;

 Ακραίες θερμοκρασιες επιμείνουν μέρα με την ημέρα, εμπειρογνώμονες της δημόσιας υγείας προειδοποίουν σχετικά με τους κινδύνους της θερμικής καταπόνησης, όπως θανάσιμη θερμοπληξία. Με το δείκτη θερμότητας που προβλέπεται να αυξηθεί όσο και 115 βαθμους το Σαββατοκύριακο στο μεγαλύτερο μέρος της Μεσοατλαντικής και της ανατολικής ακτής, είναι απαραίτητο να εισαι δροσερός, ένυδρης και υγιής.   Πώς να αποφύγετε  την  θερμοπληξία, εξάντληση, αφυδάτωση και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με ακραίες θερμού καιρού;  Φροντίστε να διαβάσετε περι της πρόληψης και ελέγχου νόσων, και τα προειδοποιητικά σημάδια της θερμοπληξίας —  όπως ρίγη, παραισθήσεις, πονοκεφάλους και σύγχυση — και ζητήστε αμέσως ιατρική περίθαλψη, εάν εσείς ή κάποιος οικειος σας αρχίσει να αισθάνονται επιπλήξεις. Μείνετε cool!

Συμπτώματα¨

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας περιλαμβάνουν:

Ζεστό, ξηρό δέρμα ή άφθονη εφίδρωση

Παραισθήσεις

Ρίγη

Επικίνδυνους πονοκέφαλο

Υψηλή θερμοκρασία σώματος

Σύγχυση/ζάλη

 Διασύρομενη ομιλία

Πρώτες βοήθειες

Λάβει τα ακόλουθα μέτρα για τη θεραπεία!

Μετακινήστε τον άρρωστο σε δροσερη σκιασμένη περιοχή.

Ψύχεται τον ασθενη με: Εμποτισμό στα ρούχα με νερό.

 Ψεκασμός,  κομπρεσες, ή  βομβαρδίσμος με νερό.                                                                                                                                       

Θερμική εξάντληση

Θερμική εξάντληση είναι η αντιδραση του οργανισμού σε υπερβολική απώλεια του νερού και αλατιού, συνήθως μέσω της υπερβολικης εφίδρωσης. Εργαζόμενοι που είναι πιο επιρρεπείς στη θερμική εξάντληση είναι οι ηλικιωμένοι, αυτοι που έχουν υψηλή πίεση αίματος, και εκείνοι που εργάζονται σε  ζεστό περιβάλλον.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν:

Βαρέα εφίδρωση

Εξαιρετική αδυναμία ή κόπωση

Ζάλη, σύγχυση

Ναυτία

Το  υγρό δέρμα

Παλ ή έγινε εκκαθάριση χροιά

Οι μυικές κράμπες

 Θερμοκρασία του Σώματος ελαφρώς ανυψωμένη

Γρήγορη και ρηχη αναπνοή

Πρώτες βοήθειες

 Οταν ενας εργαζόμενος πάσχει από θερμική εξάντληση:Χρειαζετε ανάπαυση σε δροσερό, σκιερο, χώρο.

Να  πίνουν αρκετό νερό ή άλλα δροσερα και μη οινοπνευματούχα ποτα .

 Δροσερό ντους, μπάνιο ή μπάνιο σπόγγου .

Συγκοπή θερμότητας

Συγκοπή θερμότητας είναι επεισόδιο λιποθυμίας (συγκοπή) ή ζάλη. Παράγοντες που μπορεί να συμβάλουν στη συγκοπή θερμότητας περιλαμβάνουν αφυδάτωση και έλλειψη εξοικείωσης στην θερμοκρασια.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της συγκοπής θερμότητας περιλαμβάνουν:

Light-headedness

Ζάλη

Λιποθυμία

Πρώτες βοήθειες΄ Ατομα  με συγκοπή θερμότητας  πρέπει:

¨Να ξαπλώσουν σε δροσερό μέρος, όταν αρχίζουν να αισθάνονται συμπτώματα.

Σιγά-σιγά να πίνουν νερό, αρκετο χυμό ή ποτο-σπορ

Οι θερμικές κράμπες

Θερμικεσ κράμπες συνήθως επηρεάζουν εργαζομένους, οι οποίοι ιδρώνουν πολυ κατά τη διάρκεια επίπονης δραστηριότητας. Η  εφίδρωση καταστρέφει το αλάτι και τα επίπεδα  υγρασίας του οργανισμού. Χαμηλά επίπεδα αλατιού στους μύες προκαλουν οδυνηρές κράμπες. Οι θερμικές κράμπες μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα  θερμικής εξάντλησης.

Συμπτώματα

Μυικος πόνος  συνήθως στην κοιλιακή χώρα, τα χερια ή τα πόδια.

Πρώτες βοήθειες

Οι εργαζόμενοι με κράμπες λόγω ζέστης πρέπει να:

Διακοψουν όλες τις δραστηριοτήτες και να καθίσουν σε δροσερό μέρος.

Αρκετο χυμό ή ενα ποτο σπορ.

Δεν επιστρέφουν σε επίπονες εργασίες για λίγες ώρες μετά τις κράμπες επειδή περαιτέρω χρήση μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία.

Ζητήστε ιατρική περίθαλψη  οποιοτεδήποτε  ισχύουν οι ακόλουθες διατάραξεις:

Ο εργαζόμενος έχει καρδιακά προβλήματα.

Ο εργαζόμενος είναι σε δίαιτα χαμηλου νατριου.

Οι κράμπες δεν υποχωρουν μέσα σε μία ώρα

Εξάνθημα θερμότητας

Εξάνθημα θερμότητα είναι  ερεθισμόι του δέρματος που προκαλούνται από την υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια ζεστων, υγρων καιρικων συνθήκων.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα εξάνθηματος θερμότητας  περιλαμβάνουν:

Εξάνθημα θερμότητας μοιάζει με ένα κόκκινο σύμπλεγμα, ή μικρες φουσκάλες.

Είναι πιο πιθανό να προκύψει στον αυχένα και τον άνω θώρακα, στα γεννητικα οργανα, κάτω από το στήθος και στους αγκώνες .

Πρώτες βοήθειες

 Οποίοι αντιμετωπίζουν εξάνθηματα θερμότητας  πρέπει να:

Προσπαθήστε να εργαζοντε με φορητό μηχανημα κλιματισμου, και   περιβάλλον με λιγοτερη υγρασια όταν αυτό είναι δυνατόν.

 Μπορούν να χρησιμοποιούν ταλκ για την αύξηση της άνεσης.

Γενικά: Να φορουν ανοιχτόχρωμη βαμβακερη ενδυμασία.

Αποφυγετε συνθετικες ενδυμασίες.

Δημιουργητε  βαριες έργασιες σταδιακά.

Προγραμματίσετε την βαριά εργασία για τη διάρκεια των πιο δροσερων ωρων της ημέρας.

 Αλλαγές σε ακραίες συνθήκες θερμότητας και υγρασίας. Αλλαγές  στην σκιά ή μια ψυχρή περιοχή όταν αυτό είναι δυνατό.

 Πίνετε  νερό συχνά. • Πίνετε αρκετό νερό πριν διψασετε.

Αποφύγετε ποτα με καφεΐνη, αλκοόλη και μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι προστατευτική ενδυμασία ή ατομική προστασία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της θερμικής καταπόνησης.

Παρακολούθητε την φυσική κατάσταση σας και τους συνεργάτες σας, η τουσ ηλικιομενους.

Η ΝΥΞ ΠΡΟΕΚΟΨΕΝ Η ΔΕ ΗΜΕΡΑ ΗΓΓΙΚΕΝ

Ἤθελον δάκρυσιν ἐξαλεῖψαι, τῶν ἐμῶν πταισμάτων Κύριε, τὸ χειρόγραφον, καὶ τὸ ὑπόλοιπον τῆς ζωῆς μου, διὰ μετανοίας εὐαρεστῆσαί σοι, ἀλλ' ὁ ἐχθρὸς ἀπατᾷ με, καὶ πολεμεῖ τὴν ψυχήν μου, Κύριε, πρὶν εἰς τέλος ἀπόλωμαι, σῶσόν με.

Πλῦνόν με τοῖς δάκρυσί μου Σωτήρ, ὅτι ῥερύπωμαι ἐν πολλαῖς ἁμαρτίαις· διὸ καὶ προσπίπτω σοι. Ἥμαρτόν· ἐλέησόν με ὁ Θεός.

Πρόβατόν εἰμι τῆς λογικῆς σου ποίμνης, καὶ πρὸς σὲ καταφεύγω, τὸν ποιμένα τὸν καλόν, ζήτησόν με τὸν πλανηθέντα ὁ Θεός, καὶ ἐλέησόν με.

Ἡ σεπτὴ τῶν Ἀθλοφόρων πανήγυρις, Οὐρανὸν τὴν Ἐκκλησίαν ἔδειξε, καὶ τοῖς ἀνθρώποις συγχορεύουσιν Ἄγγελοι, ταῖς αὐτῶν ἱκεσίαις, Χριστὲ ὁ Θεός, σῶσον τάς ψυχὰς ἡμῶν.

Θεοτόκε Παρθένε, χαῖρε, κεχαριτωμένη Μαρία, ὁ Κύριος μετὰ σοῦ· εὐλογημένη σὺ ἐν γυναιξὶ καὶ εὐλογημένος ὁ καρπὸς τῆς κοιλίας σου, ὅτι Σωτῆρα ἔτεκες τῶν ψυχῶν ἡμῶν.

Βαπτιστὰ τοῦ Χριστοῦ, πάντων ἡμῶν μνήσθητι, ἵνα ῥυσθῶμεν τῶν ἀνομιῶν ἡμῶν· σοὶ γὰρ ἐδόθη χάρις, πρεσβεύειν ὑπὲρ ἡμῶν.

Ἱκετεύσατε ὑπὲρ ἡμῶν, ἅγιοι Ἀπόστολοι καὶ ἅγιοι πάντες, ἵνα ῥυσθῶμεν κινδύνων καὶ θλίψεων· ὑμᾶς γὰρ θερμοὺς προστάτας, πρὸς τὸν Σωτῆρα κεκτήμεθα.

Ὑπὸ τὴν σὴν εὐσπλαγχνίαν, καταφεύγομεν, Θεοτόκε. Τὰς ἡμῶν ἱκεσίας, μὴ παρίδῃς ἐν περιστάσει, ἀλλ᾽ ἐκ κινδύνων λύτρωσαι ἡμᾶς, μόνη Ἁγνή, μόνη εὐλογημένη.

Σύναξη της Υπεραγίας Θεοτόκου της Γαλακτοτροφούσης

Στο μουσείο της βυζαντινής τέχνης στην Θεσσαλονίκη, μιά φορά είχα την πολύ πνευματικά ενθαρρυντική εμπειρία να προσκυνησω αυτην την εικονα.

Βιογραφία Η εικόνα της, πάντα σύμφωνα με προφορικές παραδόσεις που βρίσκονται στη Μονή Χιλανδαρίου, βρισκόταν στη Λαύρα του Όσιου Σάββα του Ηγιασμένου. Πρίν πεθάνει ο Όσιος Σάββας είπε σ' αυτούς που ήταν γύρω από το κρεβάτι του, ότι κάποτε θα επισκεφθεί τη Λαύρα κάποιο βασιλοπαίδι, Σάββας ονομαζόμενος και αυτός. Να του δοθεί λοιπόν η εικόνα της Παναγίας Γαλακτοτροφούσης σαν ευλογία. Γεγονός που έγινε τον 13ο αιώνα, όταν τη Λαύρα επισκέφθηκε ο Άγιος Σάββας ο Σέρβος, κτήτορας της Μονής Χιλανδαρίου του Αγίου Όρους. Αυτός μετέφερε την Αγία αυτή εικόνα στο Άγιο Όρος, και συγκεκριμένα στη μονή την οποία ο ίδιος ίδρυσε. Σήμερα βρίσκεται σε εκκλησία των Καρυών του Αγίου Όρους, που υπόκειται στη Μονή Χιλανδαρίου, και είναι τοποθετημένη στο δεξιό μέρος του τέμπλου, όπου κανονικά θα έπρεπε να ήταν ο Κύριος, που βρίσκεται στο αριστερό μέρος του τέμπλου.

ΤΑΞΙΔΕΜΜΕΝΟΣ ΔΡΟΜΟΣ

Πηρα τον δρομο που διαβενουν λιγοστοι και εχει διαφορα!