Eχεις περάσει μια ημέρα χωρίς κάποιου είδους άγχος; Όλοι βρισκόμαστε σε καταστασεις που πραγματικά εκνευρίζουν, ήπια μέτρια έως σοβαρα. Κατά πάσα πιθανότητα δεν χρειάζεται κάποιος να σας πει τι σας εκνευριζει και σας κρατα αγρυπνους.
Έχει σαφώς αρνητική επίδραση το να αντιμετώπισεις προβληματα, αλλά οι συνέπειες του στρες υπερβαίνουν κατά πολύ τις αυξομειώσεις στην βασικη διάθεση. Μακροπρόθεσμα το στρες μπορεί να έχει σοβαρές οσο φυσιολογικες τόσο και ψυχολογικές επιπτώσεις. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ορισμένες από τις ψυχολογικές επιπτώσεις που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Οι επιδράσεις αυτές ποικίλλουν ανάλογα με το πόσες αντιμετωπίζετε.
Τα εφέ θα ποικίλλουν ανάλογα με το πόσο τα αντιμετωπίζετε, πόσο διαρκουν και τον τύπο της προσωπικότητα σας.
Επιπτώσεις στην επίλυση προβλημάτων.
Μία πρώτη απο τις ψυχολογικές επιπτώσεις του στρες ειναι ότι οι άνθρωποι σε αυτη την εμπειρία είναι ανικανοι για την επίλυση προβλημάτων με ψυχραιμία και λογικά. Ακόμη και τα μικρότερα των οδοφραγμάτων μπορούν να γίνουν βασικά εμπόδια στην ημέρα σας. Ένας από τους λόγους που η επίλυση προβλημάτων γίνεται τόσο προκλητική είναι ότι οι άνθρωποι έχουν δυσκολία οταν επικεντρώνοντε σε εργασίες. Μπορεί επίσης να ανησυχουν υπερβολικά για τα στοιχεία, τα οποία μπορεί να καταστήσουν δύσκολο το να ολοκληρωθεί ένα έργο. Ο θυμος είναι μια άλλη από τις επιπτώσεις που μπορεί να καθορίσει πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να ολοκληρώσετε εργασίες και την επίλυση προβλημάτων.
Επιπτώσεις στις σχέσεις.
Μια άλλη από τις επιπτώσεις έχει να κάνει με το πώς μπορείτε να συσχετίστητε με άλλους. Γενικά να υπογραμμίσω οτι τα αποτελέσματα ειναι γρηγορος θυμός και λιγοτερη ακρόαση. Ακόμη και όταν περιβάλλεστε από ανθρώπους, τό ατομο υπο στρες αισθάνεται συχνά απομονωμένο και μόνο. Σχέσεις ενός ατόμου ελέγχονται από σταθερές ή χρόνιες σημαντικες φασεις. Μια από τις σκληρότερες επιπτώσεις του στρες για αντιμετώπιση, ειναι οι υβρεις, δεδομένου ότι τα λόγια που είπε στην οργή είναι φαση που δύσκολα θα επιλυθεί μετά το γεγονός. Να τονιστεί οτι αισθήματα ανασφάλειας που ακολουθούν συχνά , καθιστούν επίσης δύσκολο το να διατηρηθουν θετικές σχέσεις με άλλους σε δύσκολες περιόδους.
Μεγαλύτερα θέματα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ψυχολογικές επιπτώσεις θα προχωρήσουν πέρα από καποια βασικη νευρικοτητα και ευερεθιστότητα που είναι κοινες για τους περισσότερους ανθρώπους. Ορισμένοι θα αναπτύξουν άγχος ή κατάθλιψη ως αποτέλεσμα μακροπρόθεσμων προβληματων. Αυτές οι ψυχικές διαταραχές είναι πολύ πιο πολύπλοκες για θεραπεία και πιθανώς θα απαιτήσουν τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας για να ξεπεράσουν. Για πολλούς ασθενείς που αντιμετωπίζοντε με ψυχοθεραπεία προβλέποντε φάρμακα οταν διαγνώστουν με αγωνία ή κατάθλιψη. Η θεραπεία αλλάζει τον τρόπο της σκεψης τους ώστε οι ασθενείς να μπορέσουν να υπερνικήσουν αισθήματα ανικανότητας και απελπισίας.
Ψυχολογικές επιπτώσεις που μπορεί να είναι απλες όπως μερικές ημέρες γκρινιας ή περίπλοκες αν διαπιστωθει περίπτωση κατάθλιψης. Εάν αισθάνεσαι τις επιπτώσεις του στρες, κάνε ό, τι μπορείς για να φροντίσεις την ψυχική και σωματική υγεία σου έως ότου η κατάσταση γινει λιγοτερο αγχωτικη. Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρεψετε τις πιο σοβαρές επιπτώσεις μιας αγχωτικης φασης, ώστε να μπορείτε να ησυχασετε μετά την στιγμή ιδιαίτερης έντασης.
Δεν ήμουν ποτέ ούτε προγραμματίζω να εθιστώ στις παράνομες ουσίες. Έστρεψα προς Τον Παντοδυναμο για βοήθεια επειδή παρεγκονίστηκα πάντα από τις εργασίες ή τις σχέσεις μου από γυναίκες που συνδέθηκαν με άνδρες με τα μέσα. Εργάστηκα για την ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία για ένα πολύ μικρο διαστημα επειδή μια καλά συνδεδεμένη γυναίκα επέστρεψε από τις ανοησιες της στην Ελλάδα και θέλησε την εργασία. Τριάντα ή περισσότερα έτη αργότερα είμαι σε θέση να καυχηθώ καρριερας στο δημόσιο σχολικό σύστημα των ΗΠΑ. Πρόσφατα έγινα το θύμα εγκληματιών σχετικών με την μαφία που ληστεύουν τους ανθρώπους ανεξάρτητα από την ηλικία και κρυβοντε πίσω από μια πρόσοψη επιτηδένης ευπρέπειας! Η εκκλησία προσφέρει πολύ λίγη βοήθεια, συνήθως δύοωρα-κηρύγματα! Κατόπιν είσαι μόνος με τα πολύ βαριά φορτία σου. Κάθε ένας πρέπει να κουβαλαει το σταυρό του ως τέλους!Προσπαθησε:
1.Μετατροπή του άγχος σε χαρά με μια απλή συνταγή αισθησης και διαθεσης.
2.Μάθετε να προσευχεσε. 3.Διαλογισμός
στοιχείων ελέγχου άγχους – που συνδέονται με φυσικό φαγητό χυμο η φρουτα για ενισχυση του οργανισμου.
4.Θεραπεία ηλεκτρονικής ενέργειας΄ με φιλους στο ιντερνετ! Μια εύκολη λυση που μπορείτε να μάθετε και να εφαρμόζεται αμέσως κάθε φορά που αισθάνεστε ατονια.
5.Γέλα για την υγεία σου
6.Μυστικά του δικαίου της έλξης: πρότυπες απαντήσεις σας σε οποιαδήποτε προβληματα εχετε και για την προσέλκυση αφθονίας αντί της μεζεριας.
